Fettarmes Zitronen-Limabohnen-Tabouleh könnte genau die Beilage sein, nach der Sie suchen. Beobachte deine Figur? Dieses vegane Rezept hat 120 kalorien, 4 g Eiweiß, und 3 g Fett pro Portion. Dieses Rezept is für 10 und kostet 35 Cent pro Portion Portion/en. Dieses Rezept von Allrecipes hat 1 Fans. Dieses Rezept ist typisch für die orientalische Küche. Eine Mischung aus Olivenöl, Zitronensaft, Ingwerwurzel und einer Handvoll anderer Zutaten reicht aus, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept rund 2 stunden und 35 Minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 52%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Fettarme Zimt-Energiebällchen, Low Carb Bagels - Kokosmehl-Fettkopfteig, und Gegrilltes Hähnchen mit Zitrone und Knoblauch mit Limabohnensalat.
Anweisungen
1
Zitronensaft, Olivenöl, Ingwer, Knoblauch, Zucker und Koriander in einer Schüssel verquirlen.
Zutaten, die Sie benötigen
Zitronensaft
Korianderblätter
Olivenöl
Knoblauch
Ingwer
Zucker
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schneebesen
Schüssel
2
Kombinieren Sie Wasser, Bulgur und Salz in einem Topf; zum Kochen bringen. Topf abdecken, Hitze reduzieren und 15 bis 20 Minuten köcheln lassen, bis das Wasser absorbiert ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Bulgur
Wasser
Salz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
3
Vom Herd nehmen und mit einer Gabel flusen.
4
Einen separaten Topf mit Wasser zum Kochen bringen, Limabohnen und Knoblauchsalz hinzufügen. Kochen, bis die Limabohnen weich sind, 5 bis 7 Minuten; abtropfen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
Knoblauch, Salz
Limabohnen
Wasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
5
Bulgur, Limabohnen, Tomate, Gurke, Frühlingszwiebeln und Minze in einer großen Schüssel mischen; Dressing über die Bulgurmischung träufeln. Zum Überziehen werfen. Schüssel mit Plastikfolie abdecken und im Kühlschrank lagern, um Aromen zu mischen, 2 Stunden bis über Nacht.