Fruit Brauner Reis

Name: Fruit Brauner Reis
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. 3 Esslöffel ungesalzene Butter, in 6 Stücke geschnitten; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten ungekochter sofortiger brauner Reis; 1 1 Pfund Zucchini, extra-natives Olivenöl; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten grob gehackte Pekannüsse, geröstet; 158 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten halbierte kernlose rote oder grüne Trauben; 2 (Winter) sherry Essig oder Reisweinessig; 0 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. 1 Unze Bambussprossen, geviertelt

Fruited Brauner Reis ist ein glutenfrei, Fodmap-freundlich und vegan Rezept mit 5 Portionen. Eine Portion enthält 122 Kalorien, 2g Eiweiß, und 5 G Fett. Dieses deckt 4% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Eine Mischung aus Salz, Instant-braunem Reis, Trauben und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Es funktioniert gut als Beilage. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 46%, was solide ist. Ähnliche Rezepte sind Fruited Reis Mix, Fruchtreis Pilaw, und Brauner Reis, Safran Risotto (und warum Brauner Reis ist besser als Weißer Reis).

Anweisungen

Reis gemäß den Anweisungen der Verpackung kochen, ohne Salz und Fett.

Zutaten, die Sie benötigen

Reis

Salz

Kombinieren Sie Reis, Trauben und Pekannüsse in einer mittelgroßen Schüssel. Essig und restliche Zutaten unterrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Essig

Grapes

Pekannüsse

Reis

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Sofort servieren oder abdecken und auf Wunsch bis zu 24 Stunden abkühlen lassen.

Hinweis: Machen Sie eine Wanderung! Für Fitness, das ist. Ein paar Mal um den Block herum können Sie abnehmen, Fett verbrennen und das Risiko für Herzerkrankungen verringern. Walking kann fast überall und jederzeit durchgeführt werden und erfordert keine Ausrüstung außer einem stabilen Paar Schuhe.