Gegrilltes Himbeer-Hähnchen

Gegrilltes Himbeer-Hähnchen
Gegrilltes Himbeerhähnchen dauert ungefähr 1 stunde und 17 minuten von Anfang bis Ende. Für $ 3.01 pro Portion, erhalten Sie ein Hauptgericht, das 6 dient. Beobachte deine Figur? Dieses glutenfreie, milchfreie und Fodmap-freundliche Rezept hat 226 kalorien, 25 g Eiweiß, und 3 g Fett pro Portion. Es kann jederzeit genossen werden, aber es ist besonders gut für Der vierte Juli. Es wird Ihnen von Foodnetwork zur Verfügung gestellt. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Himbeervinaigrette, Himbeerwodka, Himbeeren und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 1 person war von diesem Rezept beeindruckt. Mit einem Löffelchen punktzahl von 47%, dieses Gericht ist ziemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Gegrilltes Himbeer-Hähnchen, Gegrilltes Himbeer-Pfirsich-Huhn, und Gegrillter Himbeer-Hähnchen-Salat.

Anweisungen

1
Hähnchenbrust abspülen und mit Papiertüchern trocken tupfen.
Zutaten, die Sie benötigen
3 Esslöffel Geriebene Süße Zwiebel (oder Fein, Fein Gehackt)3 Esslöffel Geriebene Süße Zwiebel (oder Fein, Fein Gehackt)
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Bis 4 Frische Basilikumblätter, In Dünne Scheiben GeschnittenBis 4 Frische Basilikumblätter, In Dünne Scheiben Geschnitten
2
In eine große Reißverschlusstasche legen.
3
Fügen Sie Himbeeren, Vinaigrette, Wodka, falls verwendet, und gehackte Minze hinzu. Luft auspressen und Beutel verschließen. Massieren Sie den Beutel sanft, um Himbeeren zu zerdrücken. 1 bis 4 Stunden im Kühlschrank marinieren.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Packung (19,6 Unzen) Gefrorener Vanille-Torte1 Packung (19,6 Unzen) Gefrorener Vanille-Torte
VinaigretteVinaigrette
Fleisch-Snack-Sticks Mit Peperoni-GeschmackFleisch-Snack-Sticks Mit Peperoni-Geschmack
2 Knoblauchzehen (1 Gehackt, 1 Ganz)2 Knoblauchzehen (1 Gehackt, 1 Ganz)
4
Grill auf mittelhoch vorheizen und die Roste einölen.
Zutaten, die Sie benötigen
Süßkartoffeln Oder Granat-Yamswurzeln (ca. 3 Mittelgroß), Geschrubbt, Ungeschält Und In 0,6 X 10 Cm Große Pommes Frites Geschnitten, In Eiswasser EingeweichtSüßkartoffeln Oder Granat-Yamswurzeln (ca. 3 Mittelgroß), Geschrubbt, Ungeschält Und In 0,6 X 10 Cm Große Pommes Frites Geschnitten, In Eiswasser Eingeweicht
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Wasserkastanien, In Julienne-Streifen GeschnittenWasserkastanien, In Julienne-Streifen Geschnitten
5
Legen Sie die Hähnchenbrust auf den Grill und kochen Sie sie 4 bis 6 Minuten pro Seite.
Zutaten, die Sie benötigen
3 Esslöffel Geriebene Süße Zwiebel (oder Fein, Fein Gehackt)3 Esslöffel Geriebene Süße Zwiebel (oder Fein, Fein Gehackt)
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Wasserkastanien, In Julienne-Streifen GeschnittenWasserkastanien, In Julienne-Streifen Geschnitten
6
Vom Grill nehmen und auf eine Servierplatte legen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Wasserkastanien, In Julienne-Streifen GeschnittenWasserkastanien, In Julienne-Streifen Geschnitten
7
Mit frischen Minzzweigen und frischen Himbeeren garnieren.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Packung (19,6 Unzen) Gefrorener Vanille-Torte1 Packung (19,6 Unzen) Gefrorener Vanille-Torte
Frische MinzeFrische Minze
SchwierigkeitExperte
Fertig in1 h, 17 m.
Portion6
Gesundheits-Score11
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