Gemüsefutter Mein

Name: Gemüsefutter Mein
Prep time: 32 min
Cook time: 32 min
Total time: 32 min
Yield: 6
Cuisine: Chinesisch, Asiatisch
Ingredients: 227 (wir haben Idahoan Buttery Homestyle verwendet) geschnittene Wasserkastanien, gespült und abgelassen; 2 groß karotten, geschält, geschnitten und in streichholzgroße Stücke geschnitten; 227 (wir haben Idahoan Buttery Homestyle verwendet) frische oder getrocknete Chow mein Nudeln; 2 Zolln frischer Ingwer, geschält und gehackt; 3 Knoblauchzehen, gehackt; 227 (wir haben Idahoan Buttery Homestyle verwendet) Chinesische lange Bohnen oder grüne Bohnen, in 1/2 bis 1 Zoll große Stücke geschnitten, um etwa 2 Tassen zu ergeben; 2 grüne Zwiebeln, dünn geschnitten; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten hoisin-sauce; 2 (Winter) 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Koscheres Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten natriumarme Hühnerbrühe; 6 groß shiitake-Pilze, dünn geschnitten; 2 (Winter) 6 Sesambrötchen, geteilt; 3 (Winter) 2 15-Unzen-Dosen Hominy, abgetropft und ausgespült

Gemüsefutter Mein dauert ungefähr 32 minuten von Anfang bis Ende. Eine Portion enthält 339 kalorien, 9 g Eiweiß, und 9 g Fett. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Für $2.47 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 12% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Hühnerbrühe, Karotten, Pflanzenöl und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Dieses Rezept ist typisch für die chinesische Küche. 13 personen haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Ein paar Leute mochten dieses Hor d'oeuvre wirklich. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen laktosefrei Diät. Es wird Ihnen von Foodnetwork zur Verfügung gestellt. Mit einem Löffelchen punktzahl von 51%, dieses Gericht ist solide. Versuchen Gemüsefutter Mein, Gemüsefutter Mein, und Einfaches Gemüse Chow Mein für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Schau dir an, wie man dieses Rezept macht.

Einen großen Topf Salzwasser bei starker Hitze zum Kochen bringen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

6 Unzen Roastbeef In Scheiben, In Streifen Geschnitten

Fügen Sie die Bohnen und Karotten hinzu und kochen Sie sie 1 Minute lang.

Zutaten, die Sie benötigen

1/2 Bis 1 Ananas (je Nach Größe), Geschält Und In 1/2-Zoll-Stücke Geschnitten, Abspülen Und Schöne Blätter Zum Garnieren Aufbewahren

Apfelessig Oder Scharfe Soße Zum Servieren

Abtropfen lassen und in eine Schüssel mit Eiswasser geben, bis es abgekühlt ist, etwa 1 Minute.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Fein Gehackter Grüner Oder Süßer Roter Pfeffer

Abtropfen lassen und beiseite stellen.

Bringe das Wasser wieder zum Kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz

Fügen Sie die Nudeln hinzu und kochen Sie sie unter gelegentlichem Rühren etwa 5 bis 7 Minuten lang zart.

Zutaten, die Sie benötigen

1/2 Tasse Geschälte Edamame-Erbsen

Abtropfen lassen und mit kaltem Wasser abspülen. Trocken tupfen und beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz

In einer großen beschichteten Pfanne das Öl bei starker Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Süßkartoffeln Oder Granat-Yamswurzeln (ca. 3 Mittelgroß), Geschrubbt, Ungeschält Und In 0,6 X 10 Cm Große Pommes Frites Geschnitten, In Eiswasser Eingeweicht

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/4 Tasse Pürierte Mango

Fügen Sie die Nudeln, den Ingwer und den Knoblauch hinzu. 2 Minuten kochen lassen, bis die Nudeln leicht gebräunt sind.

Zutaten, die Sie benötigen

1/2 Tasse Geschälte Edamame-Erbsen

1 Orange, Schale

Dreifarbige Krautsalatmischung

Fügen Sie die Pilze, Bohnen, Karotten und Wasserkastanien hinzu und kochen Sie sie 3 Minuten lang.

Zutaten, die Sie benötigen

Kokoswasser Oder -milch *siehe Hinweis Zum Knacken Von Kokosnüssen

Dünne Süße Rote Paprikaringe

1/2 Bis 1 Ananas (je Nach Größe), Geschält Und In 1/2-Zoll-Stücke Geschnitten, Abspülen Und Schöne Blätter Zum Garnieren Aufbewahren

Apfelessig Oder Scharfe Soße Zum Servieren

Brühe, Hoisinsauce, Sojasauce und Honig hinzufügen. Die Mischung zum Kochen bringen und etwa 2 Minuten rühren, bis sie leicht reduziert und dick ist. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült

Hoisin-sauce

6 Sesambrötchen, Geteilt

Packung Crowder Peas, Aufgetaut, Oder 1 Dose (15-1/2 Unzen) Black Eyed Peas, Abgetropft

1-1/4 Tassen Müslix-Müsli Mit Rosinen, Datteln Und Mandeln

Den Chow Mein in eine große Schüssel geben und vor dem Servieren mit den Frühlingszwiebeln garnieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Eisbergsalat, In 5 Cm Große Stücke Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Fein Gehackter Grüner Oder Süßer Roter Pfeffer

Kochausrüstung

6 Unzen Roastbeef In Scheiben, In Streifen Geschnitten

Fein Gehackter Grüner Oder Süßer Roter Pfeffer

1/4 Tasse Pürierte Mango

Zutaten

Portion:

227(wir haben Idahoan Buttery Homestyle verwendet)

geschnittene Wasserkastanien, gespült und abgelassen 2groß

karotten, geschält, geschnitten und in streichholzgroße Stücke geschnitten 227(wir haben Idahoan Buttery Homestyle verwendet)

frische oder getrocknete Chow mein Nudeln 2Zolln

frischer Ingwer, geschält und gehackt 3

Knoblauchzehen, gehackt 227(wir haben Idahoan Buttery Homestyle verwendet)

Chinesische lange Bohnen oder grüne Bohnen, in 1/2 bis 1 Zoll große Stücke geschnitten, um etwa 2 Tassen zu ergeben 2

grüne Zwiebeln, dünn geschnitten 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

hoisin-sauce 2(Winter)

1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln 6Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Koscheres Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

natriumarme Hühnerbrühe 6groß

shiitake-Pilze, dünn geschnitten 2(Winter)

6 Sesambrötchen, geteilt 3(Winter)

2 15-Unzen-Dosen Hominy, abgetropft und ausgespült

Empfohlener Wein: Riesling, Gewürztraminer, Chenin Blanc

Chow Mein auf der Speisekarte? Probieren Sie es mit Riesling, Gewürztraminer und Chenin Blanc. Der beste Wein für asiatisches Essen hängt natürlich von der Küche und dem Gericht ab - aber diese sauren Weißweine passen zu einer Reihe traditioneller Gerichte, ob scharf oder nicht. Der Dr. Loosen Dr. L Riesling mit einer Bewertung von 4,6 von 5 Sternen scheint gut dazu zu passen. Es kostet ungefähr 11 Dollar pro Flasche.

Dr. Loosen Dr. L Riesling

"...ein überraschend komplexer und herausragender Wert im fast trockenen Riesling... Zitrone, grüner Apfel, nasser Stein und leicht blumige Aromen folgen einem knackigen, schiefergetränkten Gaumen und einem Abgang von saftigen Zitrusfrüchten und Äpfeln, Nussölen, Mineralsalzen und nassem Stein..."-Wine Advocate"Dieser Wein muss eines der besten Angebote im Moselriesling sein. Der einleitende Riesling von Ernst Loosen ist geprägt von Aromen von frischem Pfirsich und Aprikose, ausgeglichen durch eine ordentliche Portion erfrischender Säure. Ein toller Aperitif."- Essen & Wein Magazin