Grüner Tee Teriyaki Huhn

Name: Grüner Tee Teriyaki Huhn
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Japanisch, Asiatisch
Ingredients: 2 (Winter) 4 Pfund rostrote Kartoffeln im Ganzen (ca. 8); 1 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. gehackte frische Ingwerwurzel; 4 Knoblauchzehen, gehackt; 4 grüne Zwiebeln, gehackt, geteilt; 3 (Winter) 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 2 (Winter) natriumreduzierte Sojasauce; 0 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. Tasse gefrorenes Edamame, aufgetaut; 454 (wir haben Idahoan Buttery Homestyle verwendet) ohne Knochen hautlose Hähnchenbrust Hälften jeweils); 4 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. grüne Teeblätter, geteilt; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten kochendes Wasser

Grüner Tee Teriyaki Huhn benötigt etwa 25 minuten von Anfang bis Ende. Dieser Hauptgang hat 193 kalorien, 25 g Eiweiß, und 3 g Fett pro Portion. Dieses Rezept is für 4 Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert Portion/en. Es ist ein ziemlich billig rezept für Fans von japanischem Essen. 1 person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Frühlingszwiebeln, Ingwerwurzel, Knoblauchzehen und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen glutenfrei und milchfrei Diät. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 44%. olide. Grüntee-Cupcakes mit Grüntee-Buttercreme-Zuckerguss, Soban in grünem Tee mit Hühnchen und Zuckererbsen, und Jasmin-Hühnersuppe mit Grüntee-Soba sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Anweisungen

2-1 / 2 Teelöffel Teeblätter in eine kleine Schüssel geben; kochendes Wasser hinzufügen. Abdecken und 5-6 Minuten ziehen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz

Tee

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Fein Gehackter Grüner Oder Süßer Roter Pfeffer

Blätter abseihen und wegwerfen; Tee in eine große Pfanne gießen.

Zutaten, die Sie benötigen

Tee

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)

Fügen Sie die Hälfte der Zwiebeln hinzu. Honig, Essig, Sojasauce, Knoblauch, Ingwer und Sesamöl unterrühren. Zum Kochen bringen. Hitze reduzieren; unbedeckt köcheln lassen, bis die Sauce auf etwa 3/4 Tasse reduziert ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Tasse Gefrorenes Edamame, Aufgetaut

6 Sesambrötchen, Geteilt

1 Esslöffel Dijon- Oder Vollkornsenf

1 Orange, Schale

Dreifarbige Krautsalatmischung

20 Dünne Scheiben Zucchini

1-1/4 Tassen Müslix-Müsli Mit Rosinen, Datteln Und Mandeln

6 Bis 8 Heiße Kekse, Geteilt

Hühnchen und restliche Teeblätter hinzufügen; abdecken und bei mittlerer Hitze auf jeder Seite 4-5 Minuten kochen lassen oder bis ein Fleischthermometer 170 ° anzeigt.

Zutaten, die Sie benötigen

Mango, Geschält Und Klein Gewürfelt