Licht König Ranch Huhn Auflauf

Licht König Ranch Huhn Auflauf
Benötigen Sie eine glutenfreies Hauptgericht? Light King Ranch Chicken Casserole könnte ein großartiges Rezept zum Probieren sein. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 23 G protein, 15g Fett, und insgesamt 327 Kalorien. Dieses deckt 15% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 Minuten. Kopf in den Laden und abholen Mais-Tortillas, Sahne Hühnersuppe, Paprika, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den Pfeffer zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Einfache Pfefferminz-Dessert als dessert. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Herbst. 7%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Mini-Licht-König Ranch Huhn Aufläufe, König Ranch Huhn Auflauf, und König Ranch Huhn Auflauf.

Anweisungen

1
Zwiebel und Paprika in einer großen Pfanne anbraten, die bei mittlerer Hitze 5 Minuten oder bis sie weich sind mit Kochspray überzogen ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
PaprikaPaprika
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Stir in Huhn und nächsten 6 Zutaten; vom Herd nehmen.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
3
Reißen Tortillas in 1-Zoll-Stücke; Schicht ein Drittel Tortilla Stücke in Boden einer 13- x 9-Zoll-Auflaufform mit Kochspray beschichtet. Top mit einem Drittel Hühnermischung und einem Drittel Käse. Wiederholen Sie die Ebenen zweimal.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
4 Mehl-Tortillas (6 Zoll), Raumtemperatur4 Mehl-Tortillas (6 Zoll), Raumtemperatur
Ganzes HuhnGanzes Huhn
KäseKäse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackformBackform
4
Backen Sie bei 350 für 30 bis 35 Minuten oder bis sprudelnd.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
5
Hinweis: Auflauf auf Wunsch bis zu 1 Monat einfrieren. Im Kühlschrank über Nacht auftauen und wie angegeben backen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen

Kochausrüstung

SchwierigkeitNormal
Fertig in20 m.
Portion8
Gesundheits-Score17
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