Lächerlich einfache Creme von Brokkolisuppe

Lächerlich einfache Creme von Brokkolisuppe
Sie können nie zu viele Suppenrezepte haben, also probieren Sie lächerlich einfache Brokkolisuppe aus. Dieses glutenfreie, Vollkorn- und vegane Rezept hat 95 Kalorien, 5g Protein, und 3g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses Abdeckungen 16% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Herbst. Gehen Sie in den Laden und holen Gemüsebrühe, Cashewnüsse, Zwiebeln und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. 9%. olide. Versuchen Einfache Creme von Brokkolisuppe, Einfache Creme von Brokkoli-Käse-Suppe, und Einfache käsige Creme von Brokkolisuppe für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Brokkoli, Zwiebel, Knoblauch und Gemüsebrühe in einen Topf geben. Die Brühe zum Kochen bringen, abdecken und Hitze reduzieren. Köcheln lassen, bis Brokkoli weich ist, ca. Die Hälfte des Brokkoli und der Brühe mit der Hälfte der Kartoffel und den Cashewnüssen in einen Mixer geben. Mischung bei hoher Pulver, bis glatt.
Zutaten, die Sie benötigen
BrüheBrühe
BrokkoliBrokkoli
CashewCashew
KnoblauchKnoblauch
KartoffelKartoffel
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum BestreuenKoscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
BlenderBlender
2
In einen anderen Topf geben und mit dem Rest des Brokkoli, der Kartoffel und der Cashewnüsse wiederholen.
Zutaten, die Sie benötigen
BrokkoliBrokkoli
CashewCashew
KartoffelKartoffel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum BestreuenKoscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
3
Erhitzen Sie die Suppe, bedeckt, auf niedrig für 10 Minuten oder so. Überprüfen Sie die Gewürze und fügen Sie Salz, frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer und eine Prise roten Pfeffer hinzu.
Zutaten, die Sie benötigen
Gemahlener Schwarzer PfefferGemahlener Schwarzer Pfeffer
Roter PfefferRoter Pfeffer
WürzeWürze
SalzSalz
SuppeSuppe
SchwierigkeitNormal
Fertig in30 m.
Portion6
Gesundheits-Score42
Magazin