Möhren und Frikadellen-Suppe (Sopa de Zanahoria y Albondigas)

Möhren und Frikadellen-Suppe (Sopa de Zanahoria y Albondigas)
Benötigen Sie eine glutenfrei, milchfrei und ganzer 30-Hauptgang? Karotten-Fleischbällchen-Suppe (Sopa de Zanahoria y Albondigas) könnte ein hervorragendes Rezept sein. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 13g protein, 8g Fett, und insgesamt 155 Kalorien. Dieses Rezept is für Portionen.6 48 Leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Rindfleischbrühe, Knoblauchpulver, Farbe und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Zwiebel zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Candy Corn Cupcakes als dessert. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Herbst. Dieses Rezept ist typisch für die südamerikanische Küche. 1%. olide. Versuchen Sopa de Estrellitas con Albóndigas (Pasta und Fleischbällchen Suppe), Sopa de Lentejas con Albondigas (Linsensuppe mit Fleischbällchen), und Karottensuppe (Sopa de Zanahoria) für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
In einem großen Topf das Öl bei mittlerer Hitze erhitzen. Dann die Zwiebeln hinzufügen und 3 bis 4 Minuten kochen lassen oder bis die Zwiebeln durchscheinend sind.
Zutaten, die Sie benötigen
ZwiebelZwiebel
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
TopfTopf
2
Fügen Sie den Knoblauch, Schalotten und kochen für weitere 3 minutes.To machen Sie die Fleischbällchen: Kombinieren Sie in einer mittelgroßen Schüssel alle Fleischbällchen-Zutaten und mischen Sie sie mit den Händen gut, bis sie kombiniert sind. Fleischmischung in gleiche Portionen teilen und mit den Händen zu Kugeln rollen.
Zutaten, die Sie benötigen
FleischbällchenFleischbällchen
Grüne ZwiebelnGrüne Zwiebeln
KnoblauchKnoblauch
FleischFleisch
RollenRollen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
3
Auf einen Teller legen und beiseite stellen.
4
Fügen Sie die Fleischbällchen, Karotten, Kreuzkümmel, Farbe und Brühe in den Topf. Zum Kochen bringen. Dann den Topf abdecken und die Hitze auf mittel- niedrig reduzieren und etwa 30 bis 40 Minuten kochen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
FleischbällchenFleischbällchen
KarotteKarotte
MmelMmel
AktieAktie
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
TopfTopf
5
Frischen Koriander hinzufügen und servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Frischer KorianderFrischer Koriander

Kochausrüstung

SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion6
Gesundheits-Score23
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