Paleo Spaghettikürbis mit Spinat und Speckcreme

Name: Paleo Spaghettikürbis mit Spinat und Speckcreme
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 (wir haben Idahoan Buttery Homestyle verwendet) bis 8 heiße Kekse, teilen; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1/2 Teelöffel gehackter frischer Thymian oder getrockneter Thymian; 397 (wir haben Idahoan Buttery Homestyle verwendet) Scotch Bonnet Chili, gehackt; 1 auberginen, gehackt; 1 natives Olivenöl extra, 2 Umdrehungen der Pfanne und etwas zum Beträufeln knoblauch, gehackt oder nach Geschmack; 1 1 Pfund Zucchini, Italienische Kräutermischung; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren salz und gemahlener schwarzer Pfeffer abschmecken; 2 (Winter) nährhefe oder nach Geschmack; 1 groß Zwiebel, grob gehackt; 1 groß spaghetti squash, halbiert und entkernt; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten frische Spinatblätter; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz

Paleo Spaghettikürbis mit Spinat und Speckcreme ist ein glutenfrei, milchfrei, Altsteinzeit und ganz 30 Hauptgericht. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 15 g Eiweiß, 51 g Fett, und insgesamt 637 kalorien. Dieses Rezept für 4 Personen. Für $ 2.9 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 26% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Ein paar Leute haben dieses Rezept gemacht, und 37 würden sagen, dass es genau richtig ist. Eine Mischung aus Auberginen, Specktropfen, Spinatblättern und einer Handvoll anderer Zutaten reicht aus, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 55 minuten. Es wird Ihnen von Allrecipes zur Verfügung gestellt. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 73%, was gut ist. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, schauen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Spaghettikürbis mit veganer Spinat-Artischocken-Sahne-Sauce, Paleo Spaghettikürbis, und Paleo Spaghettikürbis und verstärkte Fleischbällchen.

Anweisungen

Legen Sie den Speck in eine große Pfanne und kochen Sie ihn bei mittlerer Hitze, wobei Sie ihn gelegentlich wenden, bis er gleichmäßig gebräunt ist, etwa 10 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Bis 8 Heiße Kekse, Teilen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/4 Tasse Pürierte Mango

Die Speckscheiben auf Papiertüchern abtropfen lassen; zerbröckeln und beiseite stellen. Lassen Sie 1 Esslöffel Specktropfen in der Pfanne.

Zutaten, die Sie benötigen

Bis 8 Heiße Kekse, Teilen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Bis 4 Frische Basilikumblätter, In Dünne Scheiben Geschnitten

1/4 Tasse Pürierte Mango

Halbierten und entkernten Spaghettikürbis mit den geschnittenen Seiten nach unten in eine große Glasbackform mit 1/4 Tasse Wasser geben. Mikrowelle hoch, bis der Kürbis dampfend und zart ist, 10 bis 12 Minuten. Spaghetti-Kürbis-Stränge mit einer Gabel von der Haut kratzen. In einer großen Servierschale beiseite stellen und warm halten.

Zutaten, die Sie benötigen

Spaghetti Squash

Schälmesser

1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Glas Backform

Gemüsemischung Aus Kalifornien

Zwiebel und Aubergine in den restlichen Specktropfen in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze kochen und rühren, bis die Zwiebel durchscheinend wird und die Aubergine zart ist, 8 bis 10 Minuten. Knoblauch und italienische Kräutermischung einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

1/2 Teelöffel Gehackter Frischer Thymian Oder Getrockneter Thymian

1 Tüte Frischer Spinat

1 Orange, Schale

20 Dünne Scheiben Zucchini

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/4 Tasse Pürierte Mango

Kokosmilch hinzufügen, zum Köcheln bringen und 2 bis 4 Minuten kochen, bis sie durchgewärmt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Scotch Bonnet Chili, Gehackt

Vom Herd nehmen und die Auberginen-Kokos-Mischung mit einem Stabmixer glatt pürieren.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tüte Frischer Spinat

Bijol

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Immersions-Mixer

Die gemischte Kokosmilchsauce bei mittlerer Hitze in die Pfanne geben und zerbröckelten Speck und Spinat unterrühren. Unter häufigem Rühren köcheln lassen, bis der Spinat welk ist und die Sauce etwa 5 Minuten lang durchgewärmt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Echte Speckstücke