Passionsfrucht-Mango Smoothie

Name: Passionsfrucht-Mango Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Reife Passionsfrüchte (Siehe Cook s Note); 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten fettfreier griechischer Joghurt; 1 Saft orange; 1 Prise Prise koscheres Salz; 1 klein Reife mango, in Stücke schneiden; 0 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. reiner Vanilleextrakt

Brauchen Sie ein glutenfrei, primal, und vegetarische morn Mahlzeit? Passionsfrucht-Mango-Smoothie könnte ein hervorragendes Rezept sein. Für $ 2.41 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 19% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 1 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 10g Eiweiß, 2 g Fett, und insgesamt 216 kalorien. 1 person war von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Vanillanextrakt, Orangensaft, Passionsfrüchte und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 5 minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 76%. ut. Versuchen Mango & Passionsfrucht Smoothie, Mango-Passionsfrucht-Smoothie, und Banane, Mango, Passionsfrucht & Müsli Smoothie {Milchfrei & Vegan } für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Schneiden Sie die Passionsfrüchte in zwei Hälften und schöpfen Sie das entkernte Fruchtfleisch in einen Mixer.

Zutaten, die Sie benötigen

Frucht

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Blender

Fügen Sie die Mango, Joghurt, Orangensaft, Vanille, eine Prise Salz und 4 Eiswürfel. Mischen Sie bis glatt; Sie werden immer noch in der Lage sein, die zerbrochenen Samen zu sehen. Trinken Sie sofort.

Zutaten, die Sie benötigen

Orangensaft