Scholle Mit Kräuter-Couscous

Name: Scholle Mit Kräuter-Couscous
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Kruste: Graham-Cracker-Krümel dünn-; 315 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 6 Außenblätter von einem großen Radicchio; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch locker verpackte flache Blattpetersilie; 907 Habanero-Pfeffer Flunderfilets, geschnitten, um 4 Stücke zu machen; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Mehl; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1/2 Tasse süßer Marsala-Wein; 2 schalotten, einschließlich grüne Spitzen gehackt; 532 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Tasse weiße Perlgraupen

Flunder mit Herbed Couscous könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion enthält 535 Kalorien, 37g protein, und 19 G Fett. Dieses milchfreie und pescatarische Rezept serviert 4. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Wenn Sie Wasser, Couscous, Petersilie mit flachem Blatt und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um den Zitronensaft zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zitronen-Shortbread-Kekse mit Zitronenglasur {Eine Hommage an Tante Roxanne} als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 20 Minuten. 9%. olide. Versuchen Gedämpfte Flunder mit Gemüse-Couscous, Krabbe Gefüllte Flunder mit Kräuter-Aioli, und Gebackene Flunder mit Herbed Mayo und Wermut für ähnliche Rezepte.

Zutaten

Portion:

4Kruste: Graham-Cracker-Krümel

dünn-3151 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

6 Außenblätter von einem großen Radicchio 1771 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

locker verpackte flache Blattpetersilie 907Habanero-Pfeffer

Flunderfilets, geschnitten, um 4 Stücke zu machen 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Mehl 13/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

frisch gemahlener schwarzer Pfeffer 23/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt 13/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

1/2 Tasse süßer Marsala-Wein 2

schalotten, einschließlich grüne Spitzen gehackt 5321 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

1 Tasse weiße Perlgraupen

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Fisch kann mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir kombiniert werden. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Rabble Pinot Gris mit einer Bewertung von 4.9 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 20 Dollar pro Flasche.