Schwarze Bohnen Truthahn Chili
Brauche ein glutenfreies Hauptgericht? Truthahn-Chili mit schwarzen Bohnen könnte ein großartiges Rezept zum Ausprobieren sein. Dieses Rezept ergibt 4 Portionen mit 373 kalorien, 46 g Eiweiß, und 7 g Fett jeder. Für $ 3.42 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 36% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Koriander, gemahlenem Koriander, Cheddar-Käse und einer Handvoll anderer Zutaten reicht aus, um dieses Rezept so lecker zu machen. 4 personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Es ist ein ziemlich teuer rezept für Fans von amerikanischem Essen. Es wird Ihnen von Allrecipes zur Verfügung gestellt. Dieses Rezept wird ein Hit. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 88%, was ausgezeichnet ist. Ähnliche Rezepte umfassen Truthahn- und Schwarzbohnen-Chili, Schwarze Bohnen Truthahn Chili, und Truthahn- und Schwarzbohnen-Chili.
Anweisungen
1
In einem 3-qt. topf geben, Truthahn, Zwiebel, Paprika, Knoblauch, Jalapenopfeffer, Chilipulver, Kreuzkümmel, Koriander, Oregano, Majoran, Paprikaflocken und Zimt vermischen. Die Mischung bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Rühren kochen, bis der Truthahn nicht mehr rosa ist. Tomaten einrühren und zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und unbedeckt 30 Minuten köcheln lassen. Bohnen und Koriander unterrühren. Weitere 15 Minuten kochen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen![Olivenöl Plus 3 Bis 4 Esslöffel]()
Olivenöl Plus 3 Bis 4 Esslöffel![12 Jalapeno-Paprikaschoten (jeweils Ca. 7,6 Cm)]()
12 Jalapeno-Paprikaschoten (jeweils Ca. 7,6 Cm)![1 Teelöffel Getrockneter Oregano, Plus Etwas Mehr Zum Bestreuen]()
1 Teelöffel Getrockneter Oregano, Plus Etwas Mehr Zum Bestreuen![Papaya (Hawaii), Klein Gewürfelt]()
Papaya (Hawaii), Klein Gewürfelt![2 (14-Unzen-Dosen) Natriumarme Hühnerbrühe]()
2 (14-Unzen-Dosen) Natriumarme Hühnerbrühe![2 Esslöffel Plus 1-1/2 Teelöffel Olivenöl]()
2 Esslöffel Plus 1-1/2 Teelöffel Olivenöl![Wie Pistazien Oder Walnüsse]()
Wie Pistazien Oder Walnüsse![Majoran]()
Majoran![Frische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im Durchmesser]()
Frische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im Durchmesser![Dosen) Natriumarme Hühnerbrühe]()
Dosen) Natriumarme Hühnerbrühe![1 Orange, Schale]()
1 Orange, Schale![4 Bis 5 Kleine Oder 2 Bis 3 Große Zweige Frischer Rosmarin, Blätter Fein Gehackt]()
4 Bis 5 Kleine Oder 2 Bis 3 Große Zweige Frischer Rosmarin, Blätter Fein Gehackt![Apfelessig Oder Scharfe Soße Zum Servieren]()
Apfelessig Oder Scharfe Soße Zum Servieren![¼ Teelöffel Oregano]()
¼ Teelöffel Oregano![20 Dünne Scheiben Zucchini]()
20 Dünne Scheiben Zucchini
Olivenöl Plus 3 Bis 4 Esslöffel
12 Jalapeno-Paprikaschoten (jeweils Ca. 7,6 Cm)
1 Teelöffel Getrockneter Oregano, Plus Etwas Mehr Zum Bestreuen
Papaya (Hawaii), Klein Gewürfelt
2 (14-Unzen-Dosen) Natriumarme Hühnerbrühe
2 Esslöffel Plus 1-1/2 Teelöffel Olivenöl
Wie Pistazien Oder Walnüsse
Majoran
Frische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im Durchmesser
Dosen) Natriumarme Hühnerbrühe
1 Orange, Schale
4 Bis 5 Kleine Oder 2 Bis 3 Große Zweige Frischer Rosmarin, Blätter Fein Gehackt
Apfelessig Oder Scharfe Soße Zum Servieren
¼ Teelöffel Oregano
20 Dünne Scheiben ZucchiniKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen]()
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
Cranberrysauce Zum ServierenKochausrüstung
Zutaten
454(wir haben Idahoan Buttery Homestyle verwendet)![schwarze Bohnen, gespült und abgelassen]()
schwarze Bohnen, gespült und abgelassen454(wir haben Idahoan Buttery Homestyle verwendet)![ganze Tomaten, abgetropft und grob gehackt]()
ganze Tomaten, abgetropft und grob gehackt1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)![1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen]()
1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten![Koriander, gehackt]()
Koriander, gehackt01 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.![wie Pistazien oder Walnüsse]()
wie Pistazien oder Walnüsse11 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.![getrockneter Majoran]()
getrockneter Majoran2Nelke![knoblauch, gehackt]()
knoblauch, gehackt21 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.![gemahlener Koriander]()
gemahlener Koriander21 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.![gemahlener Kreuzkümmel]()
gemahlener Kreuzkümmel567(wir haben Idahoan Buttery Homestyle verwendet)![paket JENNIE-O TURKEY STORE® Gemahlener Truthahn]()
paket JENNIE-O TURKEY STORE® Gemahlener Truthahn2![jalapeño-Paprika, entkernt und gehackt]()
jalapeño-Paprika, entkernt und gehackt2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten![Zwiebel, grob gehackt]()
Zwiebel, grob gehackt11 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.![getrockneter oregano]()
getrockneter oregano1![rote Paprika, in 1/4 Zoll Würfel geschnitten]()
rote Paprika, in 1/4 Zoll Würfel geschnitten01 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.![Olivenöl plus 3 bis 4 Esslöffel]()
Olivenöl plus 3 bis 4 Esslöffel4(Winter)![Cheddar-Käse, zerkleinert]()
Cheddar-Käse, zerkleinert
schwarze Bohnen, gespült und abgelassen454(wir haben Idahoan Buttery Homestyle verwendet)
ganze Tomaten, abgetropft und grob gehackt1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)
1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten
Koriander, gehackt01 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.
wie Pistazien oder Walnüsse11 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.
getrockneter Majoran2Nelke
knoblauch, gehackt21 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.
gemahlener Koriander21 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.
gemahlener Kreuzkümmel567(wir haben Idahoan Buttery Homestyle verwendet)
paket JENNIE-O TURKEY STORE® Gemahlener Truthahn2
jalapeño-Paprika, entkernt und gehackt2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten
Zwiebel, grob gehackt11 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.
getrockneter oregano1
rote Paprika, in 1/4 Zoll Würfel geschnitten01 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.
Olivenöl plus 3 bis 4 Esslöffel4(Winter)
Cheddar-Käse, zerkleinertEmpfohlener Wein: Cava, Shiraz, Grenache
Cava, Shiraz und Grenache sind eine gute Wahl für Truthahn-Chili. Diese saftigen Rotweine haben nicht zu viel Tannin (wichtig für scharfe Speisen), aber ein Schaumwein wie Cava kann die Hitze noch besser zähmen. Sie könnten Gramona La Cuvee Cava probieren. Rezensenten mögen es mit einer Bewertung von 4,6 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 22 Dollar pro Flasche.
Gramona La Cuvee Cava
Strohgelbe Farbe. Gute Intensität und Definition in der Nase mit Steinobstaromen von Pfirsich, Mispel, Apfel und Birne. Ein zitrischer Hauch von Zitronenschale sorgt für Frische. Buttrige Noten und ein subtiler Hauch von Arten und Honig.Der Wein ist freundlich beim Eintritt, mittelkräftig am Gaumen, mit einem guten Fruchtgewicht und einer gut integrierten knusprigen Mousse. Erfrischender Abgang und anhaltende Säure.Dieser Wein kann zu jeder Mahlzeit genossen werden, vom Aperitif bis zum Digestif. Gastronomisch und vielseitig.Mischung: 70% Xarel.siehe, 30% MacabeoSchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score53
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