Schweinemedaillons

Schweinemedaillons
Schweinemedaillons könnten ein gutes Rezept sein, um Ihre Hauptgerichtssammlung zu erweitern. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 26g protein, 16 G Fett, und insgesamt 334 Kalorien. Dieses deckt 18% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Es wird Ihnen von Foodnetwork gebracht. Gehen Sie in den Laden und holen Salz und Pfeffer, panko Brotkrumen, Schweinelende, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Milch zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Milchstraße Brownie beißt als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 16 Minuten. score von 73% dieses Gericht ist gut. Ähnliche Rezepte umfassen Schweinemedaillons, Kräuter-Schweinefilet-Medaillons, und Freche Schweinemedaillons.

Anweisungen

1
Semmelbrösel, Knoblauchpulver, Salz und frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer mischen. Befeuchten Sie Schweinemedaillons mit Milch und bestreichen Sie sie mit einer Brotkrumenmischung, damit der größte Teil des Überschusses abfällt.
Zutaten, die Sie benötigen
Babyschalennudeln, Al Dente GekochtBabyschalennudeln, Al Dente Gekocht
SchweinemedaillonsSchweinemedaillons
Fettarmer Schmelzkäse (Velveeta), In Scheiben GeschnittenFettarmer Schmelzkäse (Velveeta), In Scheiben Geschnitten
1 (12 Unzen) Packung Frische Grüne Bohnen, Geputzt1 (12 Unzen) Packung Frische Grüne Bohnen, Geputzt
Prozent FettProzent Fett
Zusätzlich Zerkleinerte ZuckerstangenZusätzlich Zerkleinerte Zuckerstangen
1 Unze Bambussprossen, Geviertelt1 Unze Bambussprossen, Geviertelt
2
Geben Sie Traubenkernöl bei mittlerer Hitze in die Pfanne und kochen Sie das Schweinefleisch, wobei jede Seite in den ersten Minuten ungestört bleibt, damit der Karamellisierungsprozess beginnen kann und die Beschichtung nicht verkrustet.
Zutaten, die Sie benötigen
Gehackte Frische Thymianblätter, Von 3 Oder 4 Großen Zweigen AbgezupftGehackte Frische Thymianblätter, Von 3 Oder 4 Großen Zweigen Abgezupft
2 (1 1/4 Pfund) Vollständig Zugerichtete Schweinefilets, In 8 Stücke Geschnitten2 (1 1/4 Pfund) Vollständig Zugerichtete Schweinefilets, In 8 Stücke Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)
SchwierigkeitEinfach
Fertig in16 m.
Portion6
Gesundheits-Score27
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