Szechuan-Nudeln mit Hühnchen und Brokkoli könnten genau das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 29 g Eiweiß, 41 g Fett, und insgesamt 701 kalorien. Für $1.88 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 31% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 10 Portion/en. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept rund 45 minuten. 51 personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Es ist eine gute Option, wenn Sie a folgen laktosefrei Diät. Eine Mischung aus Sherryessig, Pflanzenöl, Honig und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es wird Ihnen von Foodnetwork zur Verfügung gestellt. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 87%. Dieser Score ist super. Ähnliche Rezepte sind Szechuan-Nudeln mit Hühnchen und Brokkoli, Szechuan Nudeln mit Brokkoli, und Szechuan Hühnchen mit Nudeln.
Anweisungen
1
Schau dir an, wie man dieses Rezept macht.
2
Den Backofen auf 350 Grad F vorheizen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backofen
3
Legen Sie die Hähnchenbrust mit der Hautseite nach oben auf eine Blechpfanne. Die Spitzen mit Olivenöl einreiben und großzügig mit Salz und Pfeffer bestreuen. 35 Minuten braten, bis alles durchgegart ist. Beiseite stellen, bis es kühl genug ist, um es zu handhaben.
Zutaten, die Sie benötigen
Hähnchenbrust
Salz Und Pfeffer
Olivenöl
Trockene Würze Reiben
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
4
Entfernen Sie das Fleisch von den Knochen und entsorgen Sie Haut und Knochen. Das Hähnchen in große mundgerechte Stücke schneiden und beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
Fleisch
5
In der Zwischenzeit einen großen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen und die Brokkoliröschen 2 Minuten blanchieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Brokkoliröschen
Wasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Topf
6
Abtropfen lassen und sofort in eine Schüssel mit Eiswasser tauchen, um das Kochen zu stoppen und die Farbe einzustellen.
Zutaten, die Sie benötigen
Wasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schüssel
7
Abtropfen lassen und beiseite stellen.
8
Knoblauch, Ingwer, Pflanzenöl, Tahini, Erdnussbutter, Sojasauce, Sherry, Sherryessig, Honig, Chiliöl, Sesamöl, 1/2 Teelöffel schwarzer Pfeffer und Cayennepfeffer in eine Küchenmaschine mit Stahlklinge geben und glatt pürieren. Beiseite.
Zutaten, die Sie benötigen
Cayennepfeffer
Sherry-Essig
Erdnussbutter
Pflanzenöl
Schwarzer Pfeffer
Sesamöl
Chili-öl
Sojasauce
Knoblauch
Ingwer
Sherry
Tahini
Honig
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Küchenmaschine
9
Geben Sie einen Spritzer Olivenöl in einen großen Topf mit kochendem Salzwasser und kochen Sie die Spaghetti gemäß den Anweisungen auf der Verpackung.
Zutaten, die Sie benötigen
Olivenöl
Spaghettitrgern
Wasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Topf
10
Die Nudeln in einem Sieb abtropfen lassen, in eine große Schüssel geben und noch warm mit der Sauce vermengen.
Zutaten, die Sie benötigen
Pasta
Soße
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Sieb
Schüssel
11
Frühlingszwiebeln, Paprika, Hühnchen und Brokkoli dazugeben und gut vermengen.