Südwestliches Huhn und weiße Bohnensuppe

Südwestliches Huhn und weiße Bohnensuppe
Südwestliche Hühnchen- und weiße Bohnensuppe ist möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept dient 6. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 15g protein, 4g Fett, und insgesamt 139 Kalorien. 1 person fand dieses Rezept köstlich und befriedigend. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. Dieses Rezept aus meinen Rezepten erfordert Cannellini-Bohnen, 0% weniger Natrium-Taco-Gewürz, weniger Natrium-Hühnerbrühe und Salsa. 6%. Versuchen Südwestliches Huhn und weiße Bohnensuppe, Südwestliche Huhn Schwarze Bohnensuppe, und Südwestliche weiße Bohnen Pita Taschen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Kombinieren Sie Huhn und Taco Gewürz; Werfen Sie gut zu beschichten.
Zutaten, die Sie benötigen
Taco GewürzmischungTaco Gewürzmischung
Ganzes HuhnGanzes Huhn
2
Einen großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen. Pfanne mit Kochspray bestreichen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum BestreuenKoscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
PfannePfanne
3
Huhn hinzufügen; 2 Minuten anbraten oder bis das Huhn leicht gebräunt ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
4
Brühe hinzufügen, Pfanne schaben, um gebräunte Stücke zu lösen.
Zutaten, die Sie benötigen
BrüheBrühe
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
5
Bohnen in eine kleine Schüssel geben; pürieren, bis nur noch wenige ganze Bohnen übrig sind.
Zutaten, die Sie benötigen
BeansBeans
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
6
Bohnen und Salsa in die Pfanne geben und gut umrühren. Zum Kochen bringen. Hitze reduzieren; 10 Minuten köcheln lassen oder bis etwas dick.
Zutaten, die Sie benötigen
BeansBeans
Gemüsemesser (mit Einem Erwachsenen Verwenden)Gemüsemesser (mit Einem Erwachsenen Verwenden)
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
7
Auf Wunsch mit Sauerrahm und Koriander servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Saure SahneSaure Sahne
CilantroCilantro
SchwierigkeitNormal
Fertig in15 m.
Portion6
Gesundheits-Score6
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