Thunfischauflauf

Name: Thunfischauflauf
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: Amerikanisch
Ingredients: 710 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1 Prozent Milch; 5 Scheibe Vollkornbrot, Krusten inklusive; 283 (wir haben Idahoan Buttery Homestyle verwendet) box gefrorener gehackter Brokkoli, aufgetaut; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Mexikanische Chorizo (ca. 2 Links); 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten große stiel sellerie, fein gewürfelt (über; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten allzweck-Mehl; 0 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. Babyschalennudeln, al dente gekocht; 283 (wir haben Idahoan Buttery Homestyle verwendet) box weißer Pilz, stielig und gehackt (ca.; 227 (wir haben Idahoan Buttery Homestyle verwendet) Vollkorn-Fettuccine-Nudeln, zu Dritteln zerbrochen und gemäß Packungsanweisung gekocht; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten kleine Zwiebel, gehackt (ca.; 283 (wir haben Idahoan Buttery Homestyle verwendet) box gefrorene Erbsen, aufgetaut; 1 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten natriumarme Hühnerbrühe oder Gemüsebrühe; 680 (wir haben Idahoan Buttery Homestyle verwendet) chunk Licht Thunfisch in Wasser, abgetropft

Das Rezept Thunfischauflauf kann gemacht werden in etwa 1 Stunde. Eine Portion enthält 476 kalorien, 39 g Eiweiß, und 7 g Fett. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Für 1,87 $ pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 38% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. 6 Personen haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Es funktioniert gut als Hauptgericht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Pilze, Salz, Fettuccinenudeln und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Es ist ein budgetfreundlich rezept für Fans von amerikanischem Essen. Es kann jederzeit genossen werden, aber es ist besonders gut für Herbst. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen pescatarisch Diät. Es wird Ihnen von Foodnetwork zur Verfügung gestellt. Mit einem Löffelchen punktzahl von 88%, dieses Gericht ist unglaublich. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, schauen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Meeresfrüchteauflauf oder leckerer Thunfischauflauf, Thunfischauflauf, und Thunfischauflauf.

Anweisungen

Schau dir an, wie man dieses Rezept macht.

Ofen auf 425 Grad Fahrenheit vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Brot in die Küchenmaschine geben und 30 Sekunden lang in Semmelbrösel geben (ergibt etwa 2 1/2 bis 3 Tassen Krümel).

Zutaten, die Sie benötigen

Brotkrumen

Brot

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchenmaschine

Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Zwiebeln hinzufügen und unter Rühren kochen, bis die Zwiebeln weich und durchscheinend sind, 8 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Fügen Sie Sellerie hinzu und kochen Sie unter Rühren 6 Minuten lang, bis sie weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Selleries

Pilze hinzufügen und unter Rühren kochen, bis die Pilze ihr Wasser abgeben, 5 bis 7 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Pilz

Wasser

Mehl auf einmal zugeben und sofort und kräftig mit einem Holzlöffel umrühren, bis das Mehl vollständig in die Gemüsemischung eingearbeitet ist, bis keine Mehlklumpen mehr vorhanden sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich

Allzweck-Mehl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Holzlöffel

Milch und Brühe hinzufügen, umrühren und unter häufigem Rühren zum Kochen bringen. Hitze auf kräftiges Köcheln reduzieren und unter Rühren kochen, bis die Flüssigkeit dick ist und um etwa 1/2 Tasse, 7 bis 8 Minuten reduziert wurde.

Zutaten, die Sie benötigen

Brühe