Westafrikanische Erdnusssuppe

Westafrikanische Erdnusssuppe
Westafrikanische Erdnusssuppe ist ein glutenfrei und vegan Hauptgericht. Für $1.23 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 19% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept ergibt 10 Portionen mit 412 kalorien, 15 g Eiweiß, und 29g Fett jeder. 1 person fand dieses Rezept schmackhaft und befriedigend. Es ist ein eher preiswert rezept für Fans afrikanischer Küche. Es wird ein Hit bei dir sein Herbst Veranstaltung. Geh in den Laden und hol dir Paprika, Pfefferflocken, cremige Erdnussbutter und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Um das Olivenöl aufzubrauchen, können Sie dieses Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granola und Joghurtparfait als Nachtisch. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 stunde und 20 Minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 69%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte sind Westafrikanische Erdnusssuppe, Westafrikanische Erdnusssuppe, und Westafrikanische Erdnusssuppe.

Anweisungen

1
Olivenöl in einem großen Suppentopf bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebel, Paprika und Knoblauch etwa 5 Minuten leicht gebräunt kochen. Tomaten mit Saft, Gemüsebrühe, Pfeffer und Paprikaflocken einrühren. Unbedeckt 15 Minuten köcheln lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
Olivenöl Plus 3 Bis 4 EsslöffelOlivenöl Plus 3 Bis 4 Esslöffel
1 Gehäufter Esslöffel Weißer Pfeffer1 Gehäufter Esslöffel Weißer Pfeffer
Getrocknete Rigatoni-NudelnGetrocknete Rigatoni-Nudeln
2 Pfund Gemischte Sorten Frischer Pilze2 Pfund Gemischte Sorten Frischer Pilze
Frische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im DurchmesserFrische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im Durchmesser
1 Orange, Schale1 Orange, Schale
Gemahlenes SalzGemahlenes Salz
Hochwertiger Tequila (empfohlen: 100 Prozent Agave)Hochwertiger Tequila (empfohlen: 100 Prozent Agave)
20 Dünne Scheiben Zucchini20 Dünne Scheiben Zucchini
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
2 Esslöffel Entkernte Und Gewürfelte Roma-Tomaten2 Esslöffel Entkernte Und Gewürfelte Roma-Tomaten
2
Reis in die Suppe geben und umrühren. Hitze reduzieren, abdecken und 25 Minuten köcheln lassen oder bis der Reis weich ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Mit Wasabi Und Ingwersauce (empfohlen: Hoboken Eddie's Hukilau Hanna Sauce)Mit Wasabi Und Ingwersauce (empfohlen: Hoboken Eddie's Hukilau Hanna Sauce)
1 (28 Unzen) Dose Geröstete, Gewürfelte Tomaten (empfohlen: Muir Glen)1 (28 Unzen) Dose Geröstete, Gewürfelte Tomaten (empfohlen: Muir Glen)
3
Wenn der Reis gekocht ist, Erdnussbutter einrühren und wieder köcheln lassen und servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
(z. B. Crunch Bar)(z. B. Crunch Bar)
Mit Wasabi Und Ingwersauce (empfohlen: Hoboken Eddie's Hukilau Hanna Sauce)Mit Wasabi Und Ingwersauce (empfohlen: Hoboken Eddie's Hukilau Hanna Sauce)
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Frisch Gepresste Zitrone Oder Nach GeschmackFrisch Gepresste Zitrone Oder Nach Geschmack
4
Auf Wunsch mit gehackten gerösteten Erdnüssen garnieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Geröstete ErdnüsseGeröstete Erdnüsse

Empfohlener Wein: Pinotage, Chenin Blanc, Riesling

Es kann mit Pinotage, Chenin Blanc und Riesling kombiniert werden. Der beste Wein für afrikanische Gerichte hängt vom Gericht ab, aber ein fruchtiger, aromatischer Weißwein ist eine sichere Wahl für würzige Gerichte, während Pinotage traditionell zur südafrikanischen Küche passt. Sie könnten das Weingut von Good Hope Full Berry Pinotage probieren. Rezensenten mögen es mit einer Bewertung von 4,9 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 15 Dollar pro Flasche.
Das Weingut der guten Hoffnung Vollbeeren Pinotage
Das Weingut der guten Hoffnung Vollbeeren Pinotage
SchwierigkeitExperte
Fertig in1 h, 20 m.
Portion10
Gesundheits-Score30
Magazin