Wurst, Mais und Brokkoli backen

Wurst, Mais und Brokkoli backen
Sie können nie zu viele Hauptgerichte Rezepte haben, so geben Wurst, Mais und Brokkoli Backen einen Versuch. Dieses deckt 14% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portionen. 437 Kalorien, 18g protein, und 28g Fett jeder. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Eine Mischung aus gewürztem Salz, milder Schweinefleischwurst, Halbmond-Brötchen, Halbmond-Teig und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Zu verwenden bis das Mehl könnte man dies Hauptgericht mit Apfelkuchen mit Karamellsauce als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 1 Stunde und 20 Minuten. 7%. iemlich schlecht. Ähnliche Rezepte umfassen Wurst und Brokkoli backen, Brokkoli Wurst Frühstück Backen, und Mais - 'n' - Brokkoli Backen.

Anweisungen

1
Wärme ofen zu 163°. Spray 11x7-zoll (2-quart) glas backform mit kochen spray. Teig in Auflaufform ausrollen; Drücken Sie auf den Boden und 1/2 Zoll nach oben Seiten der Schale. Drücken Sie Kanten und Perforationen zu versiegeln.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
TeigTeig
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Glas BackformGlas Backform
BackformBackform
BackofenBackofen
2
In 10-Zoll-Pfanne, kochen Schweinefleisch bei mittlerer Hitze, gelegentlich umrühren, bis nicht mehr rosa; abtropfen lassen. Löffel gleichmäßig über Teig in Schüssel. Top mit Brokkoli. In einer großen Schüssel Eier, Mehl und gewürztes Salz schlagen, bis sie gut vermischt sind. Mais einrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Gewürztes SalzGewürztes Salz
BrokkoliBrokkoli
TeigTeig
Allzweck-MehlAllzweck-Mehl
MaisMais
EiEi
SchweinefleischSchweinefleisch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
SchüsselSchüssel
3
Über Brokkoli gießen; mit Käse bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
BrokkoliBrokkoli
KäseKäse
4
Mit Folie abdecken; 30 Minuten backen. Aufdecken; Backen Sie 25 bis 35 Minuten länger oder bis das in die Mitte eingelegte Messer sauber herauskommt.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
MesserMesser
AluminiumfolieAluminiumfolie
SchwierigkeitExperte
Fertig in1 h, 20 m.
Portion6
Gesundheits-Score6
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