Zucchini-Kräuter-Reis-Filotorte & Nigella

Zucchini-Kräuter-Reis-Filotorte & Nigella
Dieses Rezept ergibt 6 Portionen mit 390 kalorien, 9 g Eiweiß, und 23g Fett jeder. Wenn $1.17 pro Portion fällt in Ihr Budget, Zucchini, Kräuter und Reis Filo Pie & Nigella könnte eine tolle sein vegetarisch rezept zum Ausprobieren. 6 leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Wenn Sie Salz und Pfeffer, reifen Cheddar, Zucchini und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es schaffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 stunde. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 39%. icht so enorm. Versuchen Zucchini-Kichererbsen-Filotorte, Zucchinireis mit Feta & Oliven, und Nigella's Frühstücksriegel für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Backofen auf 190c vorheizen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Sehr Kalter Frischkäse, In 1 BlockSehr Kalter Frischkäse, In 1 Block
2
Zucchini, Reis, Zwiebeln, Käse, Eier, Öl und Kräuter in einer Schüssel mischen. Saison
Zutaten, die Sie benötigen
Bis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (caBis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (ca
Cranberrysauce Zum ServierenCranberrysauce Zum Servieren
1/2 Pfund Kichererbsen, Eingeweicht Und Gekocht (1/3 Tasse Kochflüssigkeit Zurückbehalten)1/2 Pfund Kichererbsen, Eingeweicht Und Gekocht (1/3 Tasse Kochflüssigkeit Zurückbehalten)
20 Dünne Scheiben Zucchini20 Dünne Scheiben Zucchini
2 Esslöffel Frisch Gepresste Zitrone Oder Nach Geschmack2 Esslöffel Frisch Gepresste Zitrone Oder Nach Geschmack
Mit Wasabi Und Ingwersauce (empfohlen: Hoboken Eddie's Hukilau Hanna Sauce)Mit Wasabi Und Ingwersauce (empfohlen: Hoboken Eddie's Hukilau Hanna Sauce)
Süßkartoffeln Oder Granat-Yamswurzeln (ca. 3 Mittelgroß), Geschrubbt, Ungeschält Und In 0,6 X 10 Cm Große Pommes Frites Geschnitten, In Eiswasser EingeweichtSüßkartoffeln Oder Granat-Yamswurzeln (ca. 3 Mittelgroß), Geschrubbt, Ungeschält Und In 0,6 X 10 Cm Große Pommes Frites Geschnitten, In Eiswasser Eingeweicht
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 Tasse Himbeeren, Frisch Oder Aufgetaut, Gefroren1 Tasse Himbeeren, Frisch Oder Aufgetaut, Gefroren
3
Nehmen Sie ein Blatt Filoteig, bestreichen Sie es mit zerlassener Butter und legen Sie es mit der Butterseite nach unten in eine 1,5-Liter-ofenfeste Schüssel. Fügen Sie die Blätter so lange hinzu, bis Sie noch eines übrig haben.Kippen Sie die Füllung in die Schüssel und falten Sie die Teigenden um, um die Füllung einzuschließen. Das letzte Blatt Filo zerknüllen und darauf legen, mit Butter bestreichen und in die Seiten der Schüssel stecken.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Esslöffel Öl Aus In Öl Eingelegten, Sonnengetrockneten Tomaten1 Esslöffel Öl Aus In Öl Eingelegten, Sonnengetrockneten Tomaten
20 Dünne Scheiben Zucchini20 Dünne Scheiben Zucchini
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Sehr Kalter Frischkäse, In 1 BlockSehr Kalter Frischkäse, In 1 Block
4
45 Minuten backen, warm servieren.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Sehr Kalter Frischkäse, In 1 BlockSehr Kalter Frischkäse, In 1 Block
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in1 h
Portion6
Gesundheits-Score4
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