Griechische Joghurtpfannkuchen

Griechische Joghurtpfannkuchen
Sie können nie zu viele Rezepte für Morgenmahlzeiten haben, probieren Sie also griechische Joghurtpfannkuchen aus. Dieses vegetarische Rezept serviert 4 und kostet 1,57 $ pro Portion. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 18 g Eiweiß, 5 g Fett, und insgesamt 260 kalorien. Wenn Sie Backpulver, Prozent griechischen Joghurt, Pfirsich und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es schaffen. 53 leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Dieses Rezept ist typisch für die mediterrane Küche. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 50 minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 56%. ut. Versuchen Griechische Quinoa-Vollkornjoghurt-Pfannkuchen {Die gesündesten Pfannkuchen, die ich je gemacht habe}, Griechische Joghurtpfannkuchen, und Griechische Joghurtpfannkuchen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Ananassaft und Blaubeeren in einem kleinen Topf zum Kochen bringen. Etwa 15 Minuten kochen, bis die Blaubeeren weich werden und platzen und der Saft eingedickt und sirupartig ist. Pfirsiche unterrühren und weitere 5 Minuten kochen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
Prozent Tequila BlancoProzent Tequila Blanco
1/2 Tasse Geröstete, Gehackte Pekannüsse (1 Esslöffel Zum Garnieren Zurückbehalten)1/2 Tasse Geröstete, Gehackte Pekannüsse (1 Esslöffel Zum Garnieren Zurückbehalten)
1-1/4 Tassen Gefrorene Ungesüßte Erdbeeren, Aufgetaut1-1/4 Tassen Gefrorene Ungesüßte Erdbeeren, Aufgetaut
1 Esslöffel Grober Roter Zucker1 Esslöffel Grober Roter Zucker
1 Dose (11,3 Unzen) Pfirsichnektar1 Dose (11,3 Unzen) Pfirsichnektar
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Riegel) 70% Kakao Dunkle Schokolade, GehacktRiegel) 70% Kakao Dunkle Schokolade, Gehackt
2
Vom Herd nehmen und beiseite stellen.
3
In der Zwischenzeit Joghurt, Eier, Zucker und Schale in einer großen Schüssel verquirlen, bis alles gut vermischt ist.
Zutaten, die Sie benötigen
2 Dosen (je 15-1/4 Unzen) Geschnittene Birnen, Gut Abgetropft2 Dosen (je 15-1/4 Unzen) Geschnittene Birnen, Gut Abgetropft
Zitronensaft, OptionalZitronensaft, Optional
Wie M&MsWie M&Ms
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 Großer Bund Wildveilchen (mit Stielen), Gewaschen1 Großer Bund Wildveilchen (mit Stielen), Gewaschen
Piquante Paprika, Entkernt Und Gewürfelt (Empfehlung: Peppadew)Piquante Paprika, Entkernt Und Gewürfelt (Empfehlung: Peppadew)
4
Mehl, Backpulver und 1/2 Teelöffel Salz in einer kleinen Schüssel mischen und unter die Joghurtmischung heben, bis alles vermischt ist.
Zutaten, die Sie benötigen
1 1/2 Tasse Hafer (entweder Instant- Oder Normaler Hafer)1 1/2 Tasse Hafer (entweder Instant- Oder Normaler Hafer)
2 Dosen (je 15-1/4 Unzen) Geschnittene Birnen, Gut Abgetropft2 Dosen (je 15-1/4 Unzen) Geschnittene Birnen, Gut Abgetropft
Hafer (entweder Instant- Oder Normaler Hafer)Hafer (entweder Instant- Oder Normaler Hafer)
(entweder Oder Regulär)(entweder Oder Regulär)
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Piquante Paprika, Entkernt Und Gewürfelt (Empfehlung: Peppadew)Piquante Paprika, Entkernt Und Gewürfelt (Empfehlung: Peppadew)
5
Eine große beschichtete Pfanne oder Grillplatte bei mittlerer Hitze erhitzen und mit Kochspray bestreichen. Gießen Sie den Teig in Chargen etwa 1/4 Tasse auf einmal und verteilen Sie die Pfannkuchen gleichmäßig auf der Pfanne oder Bratpfanne. Kochen, bis die Spitzen sprudelnd sind und leicht trocken aussehen, 2 bis 3 Minuten, dann vorsichtig wenden und goldbraun kochen und durchkochen, weitere 2 bis 3 Minuten. Wiederholen Sie dies mit mehr Kochspray und dem restlichen Teig.
Zutaten, die Sie benötigen
Heiß Gekochte MehrkornspaghettiHeiß Gekochte Mehrkornspaghetti
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Harte Salami, JulienneHarte Salami, Julienne
6
Die Pfannkuchen heiß mit der Blaubeer-Pfirsich-Sauce servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
1/2 Tasse Geröstete, Gehackte Pekannüsse (1 Esslöffel Zum Garnieren Zurückbehalten)1/2 Tasse Geröstete, Gehackte Pekannüsse (1 Esslöffel Zum Garnieren Zurückbehalten)
1-1/4 Tassen Gefrorene Ungesüßte Erdbeeren, Aufgetaut1-1/4 Tassen Gefrorene Ungesüßte Erdbeeren, Aufgetaut
1-1/4 Tassen Weißwein Oder Hühnerbrühe1-1/4 Tassen Weißwein Oder Hühnerbrühe
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in50 m.
Portion4
Gesundheits-Score7
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