Hühnerkohlsuppe - Niedriger GI

Name: Hühnerkohlsuppe - Niedriger GI
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 68
Cuisine: Global
Ingredients: 6 mit etwas Fleisch daran (Rücken, Hälse, Flügel usw.); 2 Kilogramme 1, V8 oder andere Gemüsesaftmischung; 710 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackter frischer Brokkoli; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 12 unzen geschnittene frische Karotten; 1 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt Stangensellerie , in Scheiben geschnitten; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Hühnerbrühe in Pulverform; 8 frische Hähnchenschenkel; 1 Heath Bar Toffeestücke 1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen; 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding gefrorenes gehacktes Kohlgemüse; 1 Doppelt gefüllte Oreos getrocknete Basilikumblätter; 0 Heath Bar Toffeestücke 1 Beutel vorgewaschener frischer Spinat; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frische Sojasprossen (optional); 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frisch gehackte Petersilie; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner frisch gehackter Knoblauch; 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding gefrorene geschnittene grüne Bohnen; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch mittelgroße gehackte frische grüne Paprika; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschnittene frische Frühlingszwiebeln / Frühlingszwiebeln; 1 Heath Bar Toffeestücke gemahlenes Kreuzkümmelpulver; 2 Heath Bar Toffeestücke 2 bis 3 Esslöffel gehackte Bananenpaprikaringe oder gehackte Peperoni jeglicher Art; 3 Schuss Paar scharfe Soße (Tabasco); 6 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner gehackte weiße Zwiebel (aus 1 großen oder 2 kleinen Zwiebeln); 1 Paket französische Zwiebelsuppe mischen; 1 Heath Bar Toffeestücke getrockneter oregano; 68 Garnelen und geädert Salz nach Geschmack (ich benutze mehr Bouillon, um Salz mit Geschmack hinzuzufügen); 794 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding 2, geschälte Tomaten mit Saft; 1 Paket gemüsesuppe mischen; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch mittelgroße gehackte frische süße gelbe Zwiebeln

Brauche ein milchfreies hor d'oeuvre? Hühnerkohlsuppe - Niedriger GI könnte ein großartiges Rezept zum Ausprobieren sein. Eine Portion enthält 59 kalorien, 4 g Eiweiß, und 2 g Fett. Dieses Rezept is für 68 und kostet 43 Cent pro Portion Portion/en. Wenn Sie Paprika, geschnittene grüne Bohnen, Frühlingszwiebeln / Frühlingszwiebeln und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. 1 person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Es wird ein Hit bei Ihnen sein Herbst Veranstaltung. Es wird Ihnen von Allrecipes zur Verfügung gestellt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 stunde und 15 minuten. Mit einem Löffelchen punktzahl von 28%, dieses Gericht ist ziemlich schlecht. Versuchen Ungefüllte Kohlsuppe - Einfache kohlenhydratarme Mahlzeit, Hühnernudelsuppe mit Zucchininudeln {glutenfrei, kalorienarm, fettarm + proteinreich}, und Einfache fettarme, kohlenhydratarme kalorienarme Diätsuppe für ähnliche Rezepte.

Zutaten

Portion:

mit etwas Fleisch daran (Rücken, Hälse, Flügel usw.)2Kilogramme

1, V8 oder andere Gemüsesaftmischung 7101 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackter frischer Brokkoli 3551 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

12 unzen geschnittene frische Karotten 1Mittelgelbe Zwiebel, gehackt

Stangensellerie , in Scheiben geschnitten 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

Hühnerbrühe in Pulverform 8

frische Hähnchenschenkel 1Heath Bar Toffeestücke

1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen 454Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

gefrorenes gehacktes Kohlgemüse 1Doppelt gefüllte Oreos

getrocknete Basilikumblätter 0Heath Bar Toffeestücke

1 Beutel vorgewaschener frischer Spinat 4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

frische Sojasprossen (optional)2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

frisch gehackte Petersilie 32 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

frisch gehackter Knoblauch 454Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

gefrorene geschnittene grüne Bohnen 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

mittelgroße gehackte frische grüne Paprika 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

geschnittene frische Frühlingszwiebeln / Frühlingszwiebeln 1Heath Bar Toffeestücke

gemahlenes Kreuzkümmelpulver 2Heath Bar Toffeestücke

2 bis 3 Esslöffel gehackte Bananenpaprikaringe oder gehackte Peperoni jeglicher Art 3Schuss

Paar scharfe Soße (Tabasco)62 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

gehackte weiße Zwiebel (aus 1 großen oder 2 kleinen Zwiebeln)1Paket

französische Zwiebelsuppe mischen 1Heath Bar Toffeestücke

getrockneter oregano 68Garnelen und geädert

Salz nach Geschmack (ich benutze mehr Bouillon, um Salz mit Geschmack hinzuzufügen)794Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

2, geschälte Tomaten mit Saft 1Paket

gemüsesuppe mischen 4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

mittelgroße gehackte frische süße gelbe Zwiebeln

Empfohlener Wein: Sekt, Sparkling Rose

Sekt und Rosé sind meine Top-Auswahl für Antipasti. Wenn Sie eine Auswahl an Vorspeisen servieren, können Sie mit diesen nichts falsch machen. Beide sind sehr lebensmittelfreundlich und ergänzen eine Vielzahl von Geschmacksrichtungen. Der Laurent-Perrier Brut ( Split) mit einer Bewertung von 4,6 von 5 Sternen scheint gut dazu zu passen. Es kostet ungefähr 13 Dollar pro Flasche.

Laurent-Perrier Brut ( Gespalten)

Das Flaggschiff von Laurent-Perrier, das den Stil des Hauses verkörpert: köstlich frisch und leicht zu trinken. Die Mischung besteht aus über 55 verschiedenen Crus (mit einer durchschnittlichen Bewertung von 94%). Nach einer Reifezeit von über drei Jahren wird 'Liqueur d'Expedition' hinzugefügt und der Champagner reift weitere sechs Monate. Das Ergebnis ist eine zarte, aber komplexe Nase mit einem Hauch von Zitrusfrüchten und einem ausgewogenen Gaumen. Perfekt als Aperitif, passt auch sehr gut zum Essen.