10-Minuten-Taco-Salat

10-Minuten-Taco-Salat
Das Rezept 10-Minuten-Taco-Salat könnte Ihr mexikanisches Verlangen in etwa befriedigen 10 minuten. Für $1.59 pro Portion, Sie erhalten ein Hauptgericht, das 8 serviert. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 16 g Eiweiß, 25 g Fett, und insgesamt 471 kalorien. Dieses Rezept von Taste of Home hat 1 Fans. Wenn Sie Chilibohnen, Salsa, Sahne und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es schaffen. Um die Salsa aufzubrauchen, können Sie diesem Hauptgericht die Dessert Erdbeersalsa als Nachtisch. Es ist eine gute Option, wenn Sie a folgen glutenfrei Diät. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient einen Spoon-Score von 50%. Dieser Score ist gut. Versuchen Taco-Salat mit Catalina-Dressing {30 Minuten }, 15 Minuten Taco in einer Pfanne, und 20 Minuten Käsige Taco-Pfanne für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
In einem kleinen Topf Bohnen bei mittlerer Hitze kochen, bis sie durchgewärmt sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Dose Grüne Bohnen, AbgetropftDose Grüne Bohnen, Abgetropft
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gehackte Glasierte Pekannüsse, OptionalGehackte Glasierte Pekannüsse, Optional
2
Maischips auf eine große Platte legen. Mit Bohnen, Käse, Salat, Tomaten, Zwiebeln, Oliven, Salsa und Sauerrahm belegen.
Zutaten, die Sie benötigen
Mais-chipsMais-chips
3 Packungen (je 225 G) Fettreduzierter Frischkäse, Gewürfelt3 Packungen (je 225 G) Fettreduzierter Frischkäse, Gewürfelt
Zucchini, In 1/4-Zoll-Stücke GeschnittenZucchini, In 1/4-Zoll-Stücke Geschnitten
Eine Handvoll Entkernte Grüne Oder Schwarze Oliven Guter Qualität, Grob GehacktEine Handvoll Entkernte Grüne Oder Schwarze Oliven Guter Qualität, Grob Gehackt
2 Bis 4 Esslöffel Zwiebelsuppe2 Bis 4 Esslöffel Zwiebelsuppe
MaisbrotteigMaisbrotteig
Dose Grüne Bohnen, AbgetropftDose Grüne Bohnen, Abgetropft
3 Tassen Eichen- Oder Pekannussholzspäne Oder 6 Große Stücke, Mindestens 1 Stunde Und Bis Zu 4 Stunden In Kaltem Wasser Eingeweicht3 Tassen Eichen- Oder Pekannussholzspäne Oder 6 Große Stücke, Mindestens 1 Stunde Und Bis Zu 4 Stunden In Kaltem Wasser Eingeweicht
ZähneknirschenZähneknirschen
3
Sofort servieren.
SchwierigkeitEinfach
Fertig in10 m.
Portion8
Gesundheits-Score9
GerichteSalat
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