15-Minütige einfache Stir-Fry

15-Minütige einfache Stir-Fry
15-Minütige einfache Stir-Fry ist ein glutenfrei, milchfrei und Fodmap-freundlich hors d ' oeuvre. Eine Portion enthält 104 Kalorien, 7g Protein, und 6g Fett. Dieses deckt 7% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 15 Portion/en. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich asiatisches Sesamdressing, originelle Barbecue-Sauce, Karotten und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 15 Minuten. 3%. icht so ausgezeichnet. Versuchen Schnell 10 Minuten Garnelen Teriyaki Stir-Fry, Quick 15-Minute Stir-Fry Huhn und Gemüse, und Sesam Steak Rühren Braten für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Große Antihaft-Pfanne mit Kochspray auf mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Schweinefleisch und Karotten hinzufügen; 5 min kochen. gelegentlich umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
KarotteKarotte
SchweinefleischSchweinefleisch
3
Dressing und Barbecue-Sauce unterrühren; 5 min. anbraten. bei mittlerer Hitze oder bis Karotten knusprig-zart sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Barbecue-sauceBarbecue-sauce
KarotteKarotte
4
Fügen Sie Schnee Erbsen; kochen 2 min. Top mit Erdnüssen.
Zutaten, die Sie benötigen
Schnee-ErbsenSchnee-Erbsen
ErdnussErdnuss

Kochausrüstung

SchwierigkeitNormal
Fertig in15 m.
Portion15
Gesundheits-Score3
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