20-Minütige Garnelen und Couscous mit Joghurt-Hummus-Sauce

Name: 20-Minütige Garnelen und Couscous mit Joghurt-Hummus-Sauce
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch kirschtomaten, halbiert; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch getrocknete Aprikosen, gehackt (oder goldene Rosinen); 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner gehackte frische Minze oder dill; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 2-Prozent einfacher griechischer Joghurt; 1 1 EL getrockneter Oregano vorbereitet hummus; 1 Saft Zitrone; 4 Garnelen und geädert Koscheres Salz; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 0 Heath Bar Toffeestücke hot paprika; 567 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Garnelen, geschält und deveined, Schwänze entfernt; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Vollkorn-couscous

Sie können nie zu viele Hauptgerichte haben, also probieren Sie 20-minütige Garnelen und Couscous mit Joghurt-Hummus-Sauce. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 472 Kalorien, 41g Eiweiß, und 11g Fett. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich den griechischen Joghurt, Hummus, Minze und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die getrockneten Aprikosen zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Eierlikör-Joghurt Mit Müsli als dessert. 51 personen haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. 5%. olide. Versuchen Couscous Mit Minze-Joghurt-Soße, Gegrilltes Gemüse mit Couscous und Joghurtsauce, und Tilapia mit Fenchel-Joghurt-Sauce & Paprika Couscous für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Den Broiler auf hoch vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Esslöffel Plus 1 Teelöffel Reisessig (nicht Gewürzt)

Kombinieren Sie den Couscous, Aprikosen und 1 Esslöffel Olivenöl in einer Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

1 (750 Ml) Flasche Côtes Du Rhône Oder Anderer Trockener Rotwein

1/2 Pint Schlagsahne Zum Servieren

6 Außenblätter Von Einem Großen Radicchio

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/4 Tasse Ingwerkekse (ca. 5 Kekse)

Fügen Sie 1 1/4 Tassen sehr heißes Wasser hinzu, bedecken Sie es mit Plastikfolie und lassen Sie es sitzen, bis das gesamte Wasser absorbiert ist und der Couscous zart ist, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

6 Außenblätter Von Einem Großen Radicchio

Fein Geriebener Frischer Oder Abgetropfter Zubereiteter Meerrettich

3/4 Tasse Gehacktes Frisches Basilikum

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

12 Oreo-Kekse, Zerbröselt, Geteilt

Joghurt, Hummus, Minze und 1 bis 2 Esslöffel Wasser in einer anderen Schüssel verrühren. Mit Salz würzen und beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

3 Tassen Geriebener Provolone Oder Mozzarella Oder Eine Kombination Aus Beidem

Paket Gefrorener Vanille-Torte

Fein Geriebener Frischer Oder Abgetropfter Zubereiteter Meerrettich

2 Knoblauchzehen (1 Gehackt, 1 Ganz)

5 Necco Waffelbonbons, Geteilt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/4 Tasse Ingwerkekse (ca. 5 Kekse)

Werfen Sie die Garnelen, Tomaten, die restlichen 1 Esslöffel Olivenöl und Paprika zusammen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 (750 Ml) Flasche Côtes Du Rhône Oder Anderer Trockener Rotwein

Zucchini, In 1/4-Zoll-Stücke Geschnitten

Flüssigunzen Frischwasser

2 Teelöffel Thailändische Rote Chilipaste

Auf einem Backblech verteilen und braten, bis die Garnelen undurchsichtig und durchgegart sind, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Teelöffel Thailändische Rote Chilipaste

20 Bis 25 Ganze Spinatblätter

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Eine Prise Rote Pfefferflocken

Mit dem Zitronensaft beträufeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Zum Einfetten Des Einsatzes

Flusen Sie den Couscous mit einer Gabel. Teilen Sie die Garnelen und den Couscous auf 4 Teller. Kratzen Sie alle Tropfen vom Backblech in die Joghurt-Hummus-Sauce.

Zutaten, die Sie benötigen

6 Außenblätter Von Einem Großen Radicchio

3 Tassen Geriebener Provolone Oder Mozzarella Oder Eine Kombination Aus Beidem

2 Teelöffel Thailändische Rote Chilipaste

Paket Gefrorener Vanille-Torte

Serviervorschlag: über Pasta Servieren

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Eine Prise Rote Pfefferflocken

Garnelen und Couscous mit der Sauce servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

6 Außenblätter Von Einem Großen Radicchio

2 Teelöffel Thailändische Rote Chilipaste

Serviervorschlag: über Pasta Servieren

Kochausrüstung

2 Esslöffel Plus 1 Teelöffel Reisessig (nicht Gewürzt)

1/4 Tasse Ingwerkekse (ca. 5 Kekse)

12 Oreo-Kekse, Zerbröselt, Geteilt

Eine Prise Rote Pfefferflocken

Zutaten

Portion:

2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

kirschtomaten, halbiert 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

getrocknete Aprikosen, gehackt (oder goldene Rosinen)22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

gehackte frische Minze oder dill 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

2-Prozent einfacher griechischer Joghurt 11 EL getrockneter Oregano

vorbereitet hummus 1

Saft Zitrone 4Garnelen und geädert

Koscheres Salz 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein 0Heath Bar Toffeestücke

hot paprika 567Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

Garnelen, geschält und deveined, Schwänze entfernt 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Vollkorn-couscous

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling und Sauvignon Blanc sind meine top-picks für Garnelen. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Du könntest Rabble Pinot Gris probieren. Rezensenten mögen es mit einer Bewertung von 4,9 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 20 Dollar pro Flasche.