30-Minütige Vegetarische Chili

Name: 30-Minütige Vegetarische Chili
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Amerikanisch
Ingredients: 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch kleine Paprika (jede Farbe), gehackt; 425 Habanero-Pfeffer can Progresso® Kichererbsen (Garbanzo-Bohnen), entwässert, gespült; 822 Habanero-Pfeffer dosen je) Muir Glen® bio gewürfelte Tomaten, undrained; 425 Habanero-Pfeffer can Progresso® Kidneybohnen, abgelassen, gespült; 227 Habanero-Pfeffer can Muir Glen® Bio-Tomatensauce; 1 vgl. geriebener Parmesan 1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen; 1 Doppelt gefüllte Oreos gemahlener Kreuzkümmel; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch mittlere Zwiebel, gehackt; 1 ( Auberginen) zucchini, in 1/2-Zoll-Scheiben geschnitten

Das Rezept 30-minütige vegetarische Chili könnte Ihr amerikanisches Verlangen in etwa befriedigen 30 Minuten. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 11g protein, 2 G Fett, und insgesamt 205 Kalorien. Dieses glutenfreie und vegane Rezept serviert 6. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und 2 würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Es funktioniert gut als eine sehr preiswerte Suppe für Superschüssel. Gehen Sie in den Laden und holen Zwiebel, Kidneybohnen, Tomaten, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 7%. usgezeichnet. Versuchen 5. jährlicher Chili-Wettbewerb: Eintrag # 3 - Vegetarisches Quinoa-Chili + Wochenmenü, 30-Minütige Vegetarische Pho, und 15-Minuten-Vegetarische Fajitas für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In 4-quart-Dutch-Ofen, legen Sie alle Zutaten außer zucchini; gut umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Stück Butter, Plus 3 Esslöffel Geschmolzene Butter Zum Bestreichen

Bei starker Hitze zum Kochen bringen und gelegentlich umrühren; Hitze reduzieren. Deckel; 10 Minuten köcheln lassen.

Zucchini einrühren. Abdecken; 5 bis 7 Minuten länger kochen und gelegentlich umrühren, bis Kartoffeln und Zucchini weich sind, wenn sie mit einer Gabel durchstochen werden.

Zutaten, die Sie benötigen

Kartoffel