Abb.

Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Eine Mischung aus "like-sugar" kalorienfreiem Süßstoff, Wasser, Margarine und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 5%. icht so super. Ähnliche Rezepte umfassen Gebackener Feige Crostini, Hausgemachte Abb Newton, und Paleo Mandel Feige Quickbread.

Anweisungen

Kombinieren Sie Feigen und Mehl in einer mittelgroßen Schüssel; Werfen Sie leicht zu beschichten.

Zutaten, die Sie benötigen

Allzweck-Mehl

Abb

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Wasser in einem mittelgroßen Topf zum Kochen bringen.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional

Feigenmischung, Kokosnuss, Margarine und Süßstoff unter Rühren in die Pfanne geben. Kochen, unbedeckt, bei mittlerer Hitze 5 bis 7 Minuten oder bis die Mischung verdickt ist, oft umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

¼ Gehäufte Tasse Mehl

Süßungsmittel

Kokosnuss

Abb

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Hafer und Vanille hinzu und rühren Sie, bis Hafer angefeuchtet ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Vanille

Oats

Drücken Sie die Mischung in den Boden einer 9-Zoll-quadratischen Backform, die mit Kochspray beschichtet ist. Abdecken und gründlich abkühlen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

In Stangen schneiden.

Geben Sie 1/2 Tasse Wasser in ein 1-Tasse-Flüssigkeitsmaß. Mikrowelle bei HOHEN 2 bis 3 Minuten oder bis Wasser kocht; Gießen Sie Wasser über die Mischung.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Abb

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Mikrowelle

Fügen Sie der Mischung Kokosnuss, Margarine und Süßstoff hinzu und rühren Sie gut um. Mikrowelle, unbedeckt, bei hohen 2 bis 3 Minuten oder bis Mischung verdickt ist, Rühren nach jeder Minute.

Zutaten, die Sie benötigen

¼ Gehäufte Tasse Mehl

Süßungsmittel

Kokosnuss

Abb

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Mikrowelle

Fügen Sie Hafer und Vanille hinzu und rühren Sie, bis Hafer angefeuchtet ist. Fahren Sie mit dem Rezept wie angegeben fort.

Zutaten, die Sie benötigen

Vanille

Oats

carbo Bewertung: 11