Abendessen heute Abend: Abgeflachtes Huhn mit Tomaten-Safran-Vinaigrette auf Rucola

Name: Abendessen heute Abend: Abgeflachtes Huhn mit Tomaten-Safran-Vinaigrette auf Rucola
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Haufen Hähnchenbrust vom Drehspieß; 2 ohne Knochen, Haut-auf Hähnchenbrust; 1 Pint kirschtomaten, halbiert; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel frischer Thymian, gehackt; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel extra-natives Olivenöl; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Flüssigunzen Frischwasser; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) safiental; 2 Garnelen und geädert Salz und Pfeffer; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch schalotten, gehackt; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel weißweinessig

Sie können nie zu viele Hauptgerichte Rezepte haben, so geben Abendessen heute Abend: Abgeflachtes Huhn mit Tomaten-Safran-Vinaigrette auf Rucola einen Versuch. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Dieses Höhlenmensch, glutenfrei, milchfrei und Urrezept hat 366 Kalorien, 27g protein, und 25 G Fett pro portion. Dieses deckt 25% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Ein paar Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Gehen Sie in den Laden und holen Safran, Haut-auf Hähnchenbrust, Paprika, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den Safran zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Cremiger Safranjoghurt als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 4%. rstaunlich. Versuchen Abendessen heute Abend: Huhn mit Tomaten-Safran-Vinaigrette mit gemischten Grüns, Abendessen heute Abend: Schweinefilet mit Rucola, Endivien-und Walnuss-Vinaigrette, und Abendessen heute Abend: Huhn und Reis mit Safran für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Kombinieren Sie den Essig, 1/4 Teelöffel Paprika und den Safran in einer Schüssel. Langsam das Olivenöl einrühren. Die Schalotten, 1/2 Esslöffel Thymian und die Tomaten unterrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Olivenöl

Schalotte

Tomate

Flüssigunzen Frischwasser

Safiental

Essig

Thymian

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Schüssel

Glätten Sie die Hähnchenbrust mit einem Hammer oder dem Boden einer großen Pfanne. Beide Seiten mit einer Prise Salz und Pfeffer und dem Rest Paprika und Thymian würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Hähnchenbrust

Salz Und Pfeffer

Flüssigunzen Frischwasser

Thymian

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Gießen Sie den Rest des Öls in eine Pfanne bei mittlerer Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie die Hähnchenbrust, Haut-Seite nach unten. 5 Minuten kochen, dann umdrehen und auf der anderen Seite kochen. Mit einem Fleischthermometer auf Fertigkeit prüfen. Kochen Sie für weitere zwei Minuten eine Seite, wenn nötig.

Zutaten, die Sie benötigen

Hähnchenbrust

Fleisch