Abendessen Heute Abend: Goan Garnelen Curry

Abendessen Heute Abend: Goan Garnelen Curry
Das Rezept Abendessen heute Abend: Goan Shrimp Curry ist fertig in rund 25 Minuten und ist auf jeden Fall eine hervorragende glutenfrei, milchfrei und pescatarian option für Liebhaber indischer Küche. Dieses deckt 21% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Hauptgericht hat 324 Kalorien, 27g protein, und 9g Fett pro portion. Dieses Rezept wird von 50 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Ingwer, Kokosflocken, Knoblauchzehen, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die ungesüßten Kokosflocken zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Gebratener nektarine-parfait als dessert. 9%. olide. Versuchen Abendessen heute Abend: Rote Curry-Garnelen mit Basilikum, Abendessen heute Abend: Muscheln in Goan Sauce (Thisri), und Abendessen heute Abend: Anfänger Mandel-Garnelen-Curry mit Tomaten für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
In einer mittleren Pfanne Chili, Kokosnuss, Koriander und Kreuzkümmel bei starker Hitze vermischen. Toast, Rühren und Schütteln ständig, bis Kokosnuss zu braun beginnt, etwa eine Minute.
Zutaten, die Sie benötigen
KorianderblätterKorianderblätter
KokosnussKokosnuss
Chili-PfefferChili-Pfeffer
MmelMmel
ToastToast
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
In einen Mixer mit Ingwer, Knoblauch, Tamarinde und 1/2 Tasse Wasser geben. Mischen, bis vollständig püriert.
Zutaten, die Sie benötigen
TamarindTamarind
KnoblauchKnoblauch
IngwerIngwer
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BlenderBlender
3
Öl in die Pfanne geben und bei starker Hitze erhitzen, bis es schimmert.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
4
Zwiebel und Jalapeños hinzufügen und kochen, bis die Zwiebel goldbraun ist, 2-3 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
ZwiebelZwiebel
5
Püree hinzufügen und Mischung zum Kochen bringen. 10 Minuten köcheln lassen, um die Aromen zu kombinieren, und bei Bedarf etwas Wasser hinzufügen, um eine glatte Sauce zu erhalten.
Zutaten, die Sie benötigen
SoßeSoße
WasserWasser
6
Garnelen hinzufügen und köcheln lassen, bis sie gerade durchgegart sind, ca. Sauce bei Bedarf mit Salz und Essig würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
EssigEssig
GarneleGarnele
SoßeSoße
SalzSalz
7
Mit Reis servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
ReisReis

Kochausrüstung

SchwierigkeitMedium
Fertig in25 m.
Portion4
Gesundheits-Score13
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