Abendessen heute Abend: Huhn mit geröstetem Blumenkohl und Tahini-Sauce

Name: Abendessen heute Abend: Huhn mit geröstetem Blumenkohl und Tahini-Sauce
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Kopf Blumenkohl, entkernt und in 2 Röschen geschnitten; 2 Hähnchenschenkel; 2 Heath Bar Toffeestücke große Knoblauchzehe, fein gehackt (ca.; 3 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Kreuzkümmel; 1 Saft von 1/2 Zitrone (über; 2 Garnelen und geädert koscheres Salz und schwarzer Pfeffer; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner extra-natives Olivenöl; 2 Garnelen und geädert Geräucherte paprika; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch tahini

Abendessen heute Abend: Huhn mit geröstetem Blumenkohl und Tahini-Sauce ist ein glutenfrei, milchfrei und primal Hauptgericht. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Eine Portion enthält 732 Kalorien, 33g protein, und 59 G Fett. Dieses deckt 35% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus koscherem Salz und Pfeffer, Zitronensaft, gemahlenem Kreuzkümmel und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 2%. Diese Partitur ist spektakulär. Versuchen Abendessen heute Abend: Gebackenes Huhn mit gebratener Tomatillo-Sahnesauce, Abendessen heute Abend: Lachs mit geröstetem Blumenkohl, und Abendessen heute Abend: Gebratener Blumenkohl mit Kapern für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Stellen Sie das Backrohr in die mittlere Position und heizen Sie den Ofen auf 500 ° F. Mischen Sie in der Zwischenzeit 2 Esslöffel Öl, 2 Teelöffel Kreuzkümmel, den Blumenkohl und eine Prise Salz und Pfeffer in einer großen Schüssel. Gut werfen und dann auf ein Backblech werfen, wobei ein Ende leer bleibt.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Blumenkohl

Mmel

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Schüssel

Backofen

Reiben Sie das restliche Öl auf die Hähnchenschenkel. Mit dem restlichen Kreuzkümmel und einer Prise Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Hühnerbein

Mmel

Speiseöl

Trockene Würze Reiben

Auf das offene Ende des Backblechs legen, Hautseite nach oben.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Das Backblech in den Ofen stellen und 10 Minuten kochen lassen. Drehen Sie den Blumenkohl und die Hähnchenschenkel um und bringen Sie den Ofen zurück. Kochen Sie für 10 weitere Minuten. Flip alles wieder, und dann kochen für eine letzte 5 zu 10 minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Hühnerbein

Blumenkohl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Backofen

Entfernen Sie, wenn sowohl der Blumenkohl als auch das Huhn schön gebräunt sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Blumenkohl

Ganzes Huhn