Abendessen heute Abend: Huhn und Auberginen in schwarzer Bohnensauce

Name: Abendessen heute Abend: Huhn und Auberginen in schwarzer Bohnensauce
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 paprika, gewürfelt; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner sauce aus schwarzen Bohnen; 2 Hähnchenschenkel ohne Knochen, gewürfelt; 1 EL Rotweinessig Asiatische Aubergine, gewürfelt; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner frischer Koriander, gehackt; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner geriebener frischer Ingwer; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner leicht zerdrückte Hass-Avocado; 1 1 EL getrockneter Oregano Eine Prise weißer Sesam; 4 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze; 1 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm gelbe Zwiebel, gewürfelt

Abendessen heute Abend: Hühnchen und Auberginen in schwarzer Bohnensauce könnten nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses deckt 21% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 707 Kalorien, 22g protein, und 54g Fett. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Dieses Rezept wird von 25 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Kopf in den Laden und abholen Koriander, Honig, Zwiebel, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den Limettensaft zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Lime Angel Food Kuchen mit Limettenglasur und Pistazien als dessert. 6%. olide. Versuchen Abendessen heute Abend: Würzige schwarze Bohnenkuchen, Abendessen heute Abend: Tacos mit schwarzen Bohnen und Grünkohl, und Abendessen heute Abend: Mais und schwarzer Bohnensalat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Die schwarze Bohnensauce, den Limettensaft, die Hühnerbrühe und den Honig verquirlen.

Zutaten, die Sie benötigen

Sauce Aus Schwarzen Bohnen

Hühnerbrühe

Limettensaft

Honig

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Gießen Sie das Öl bei mittlerer Hitze in einen großen Wok. Wenn heiß, fügen Sie das Huhn hinzu. Rühren Sie oft für 2 bis 3 Minuten oder bis das Huhn fertig ist. Schöpfen Sie das Huhn aus und lassen Sie so viel Öl wie möglich im Wok. Legen Sie das Huhn beiseite.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn