Abendessen heute Abend: Kabeljau mit Zucchini, Tomaten und Petersilienpesto

Name: Abendessen heute Abend: Kabeljau mit Zucchini, Tomaten und Petersilienpesto
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 8 kirschtomaten, halbiert; 340 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding halbe Größe 41 vorgekocht und Garnelen; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Mafaldi Frisch wenn möglich; 1 knoblauchzehe, gehackt; 2 Garnelen und geädert extra-natives Olivenöl; 39 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Parmesan, gerieben; 1 1 EL getrockneter Oregano 1 1/2 Pfund große U-12-Garnelen; 2 Garnelen und geädert 1 Stange Lauch, geputzt und grob gewürfelt, nur das Weiße; 1 klein zucchini, dünn geschnitten

Sie können nie zu viele Hauptgerichte Rezepte haben, so geben Abendessen heute Abend: Pakete von Kabeljau mit Zucchini, Tomaten und Petersilie Pesto einen Versuch. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 37g protein, 21 G Fett, und insgesamt 371 Kalorien. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Dieses deckt 33% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 20 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Gehen Sie in den Laden und holen Kirschtomaten, Knoblauchzehe, Olivenöl und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Pinienkerne zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Birnenkuchen mit Pinienkernen als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 8%. ervorragend. Versuchen Abendessen heute Abend: Gegrilltes Steak mit Tomaten und Pesto, Abendessen heute Abend: Pesto Fusilli mit Mais, Zucchini und Speck, und Abendessen Heute Abend: Pesto Trapanese für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Den Backofen auf 204° vorheizen. In der Zwischenzeit mit dem Pesto beginnen.

Zutaten, die Sie benötigen

Frische Geschälte Erbsen Oder Aufgetaute Gefrorene Bio-Erbsen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Petersilie und Knoblauch in eine Küchenmaschine geben. Pulse, bis es gehackt ist, gelegentlich die Seiten verschrotten.

Zutaten, die Sie benötigen

Petersilie

Knoblauch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchenmaschine

Fügen Sie den Parmesan und die Pinienkerne hinzu. Puls zweimal. Schalten Sie dann den Prozessor ein und träufeln Sie langsam die 2 1/2 Esslöffel Olivenöl hinein. Mit Salz abschmecken.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Pinienkerne

Parmesankäse

Salz

Reißen Sie zwei 18-x-12-Zoll-Stücke Aluminiumfolie ab. Falten Sie jeweils in Drittel der Länge nach, und die wieder öffnen. Werfen Sie die Zucchinischeiben und Tomaten mit etwas Öl und etwas Salz und teilen Sie sie dann zwischen die beiden Päckchen. Beide Kabeljaustücke mit Salz und Pfeffer würzen und jeweils auf das Gemüse legen. Löffel einen Esslöffel des Pestos auf jedem.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Pflanzlich

Tomate

6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse

Frische Geschälte Erbsen Oder Aufgetaute Gefrorene Bio-Erbsen

Salz

Kabeljau

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Aluminiumfolie

Bringen Sie die langen Enden jedes Pakets in die Mitte und falten Sie es. Falten Sie die kürzeren Seiten zusammen und falten Sie, um sicherzustellen, dass nichts herausläuft.

Legen Sie beide Beutel auf ein Backblech. Stellen Sie das Tablett in den Ofen und kochen Sie es 15 Minuten lang.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Backofen

Öffnen Sie die Päckchen vorsichtig und schieben Sie den gesamten Inhalt in separate Schalen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Mit etwas mehr nativem Olivenöl extra beträufeln und servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Natives Olivenöl Extra

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

kirschtomaten, halbiert 340Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

halbe Größe 41 vorgekocht und Garnelen 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Mafaldi Frisch wenn möglich 1

knoblauchzehe, gehackt 2Garnelen und geädert

extra-natives Olivenöl 391 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Parmesan, gerieben 11 EL getrockneter Oregano

1 1/2 Pfund große U-12-Garnelen 2Garnelen und geädert

1 Stange Lauch, geputzt und grob gewürfelt, nur das Weiße 1klein

zucchini, dünn geschnitten

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind meine top-picks für Kabeljau. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Sie könnten versuchen, Alois Lageder Terra Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti. Rezensenten mögen es mit 4,3 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 16 Dollar pro Flasche.