Abendessen heute Abend: Marokkanischer Spinat und Kichererbsen

Name: Abendessen heute Abend: Marokkanischer Spinat und Kichererbsen
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 425 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. kichererbsen, abgelassen und gespült; 1 Zolln aus einem Landbrot in Würfel schneiden; 2 mittlere Nelken knoblauch, dünn geschnitten; 0 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Kreuzkümmel; 2 Garnelen und geädert Koscheres Salz; 1 Zitrone, in Keile geschnitten; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 2 Garnelen und geädert Frisch geknackter schwarzer Pfeffer; 1 Prise prise rote Pfefferflocken; 2 Heath Bar Toffeestücke 1 Esslöffel plus 1 Teelöffel koscheres Salz, zusätzlich zum Würzen von Fleisch; 0 Heath Bar Toffeestücke 1 8-Unzen-Box Cannelloni-Schalen (12 Schalen), 2 Minuten in warmem Wasser eingeweicht; 227 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. frischer lockiger Spinat, gespült; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 große süße Zwiebel, grob gehackt

Abendessen heute Abend: Marokkanischer Spinat und Kichererbsen ist ein vegan Hauptgericht. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 15g protein, 26 G Fett, und insgesamt 433 Kalorien. Dieses deckt 36% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von 872 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Eine Mischung aus Weinessig, frisch geknacktem Pfeffer, Paprika und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den gemahlenen Kreuzkümmel zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Marokkanische Schokoladenmousse als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 00%. Diese Partitur ist spektakulär. Versuchen Abendessen heute Abend: Pasta mit Spinat, Kichererbsen und Speck, Abendessen Heute Abend: Popcorn Kichererbsen, und Abendessen heute Abend: Kichererbsen und Chorizo für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Gießen Sie die Hälfte des Öls bei mittlerer Hitze in einen großen Topf.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

20 Frische Erdbeeren, Geschält

Fügen Sie den Spinat und eine Prise Salz hinzu. Ständig umrühren und kochen, bis die Blätter nur welken, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Spinat

Salz

Inhalt in einem Sieb abtropfen lassen. Topf ausspülen und mit Papiertuch trocknen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Papierhandtuch

Sieb

20 Frische Erdbeeren, Geschält

1 Esslöffel restliches Öl in den Topf geben und auf mittlere Hitze stellen. Werfen Sie die Brotwürfel hinein. Kochen Sie unter häufigem Rühren, bis sie überall gebräunt sind, etwa 5 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Brotwürfel

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

20 Frische Erdbeeren, Geschält

Fügen Sie den Rest des Olivenöls zusammen mit den Knoblauch-, Kreuzkümmel- und Pfefferflocken hinzu. Kochen, rühren oft, bis duftend, etwa 1 Minute (Wenn Knoblauch zu brennen beginnt, entfernen Inhalt aus Pfanne sofort).

Zutaten, die Sie benötigen

Rote Pfefferflocken

Olivenöl

Knoblauch

Mmel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Übertragen Sie die Brotmischung in eine Küchenmaschine.

Zutaten, die Sie benötigen

Brot

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchenmaschine

Den Essig einfüllen und zu einer Paste verarbeiten.

Zutaten, die Sie benötigen

Essig

Fügen Sie die Paste zusammen mit der Tomatensauce und den Kichererbsen wieder in den Topf. Drehen Sie die Hitze auf mittel und kochen Sie, bis die Kichererbsen die Aromen aufgenommen haben, etwa 5 Minuten. Den abgetropften Spinat schnell hacken und in den Topf geben. Mischung mit Salz und Pfeffer würzen. Sobald die Kichererbsen und der Spinat warm sind, schalten Sie die Hitze aus.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer