Abendessen heute Abend: Parmesan-Hähnchen-Tender

Abendessen heute Abend: Parmesan-Hähnchen-Tender
Abendessen heute Abend: Parmesan-Hühnchen-Tender sind vielleicht nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Eine Portion enthält 396 Kalorien, 42g protein, und 20g Fett. Dieses deckt 41% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Parmesan, Champignons, Brust und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. 00%. roßartig. Versuchen Abendessen heute Abend: Huhn Parmesan, Abendessen heute Abend: Hähnchenschnitzel mit cremigem Parmesan-Dressing, und Abendessen Heute Abend: Spargel Mit SPIEGELEI Und Parmesan für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Ofen auf 450 Grad Fahrenheit vorheizen. In kleine Schüssel, kombinieren Semmelbrösel und Parmesan mit einer Prise Salz. Hähnchen mit Salz und Pfeffer würzen, dann in eine zweite Schüssel mit einem Esslöffel Öl und Thymian geben. Lassen Sie sich setzen, während Sie andere Zutaten zubereiten.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
BrotkrumenBrotkrumen
ParmesankäseParmesankäse
Ganzes HuhnGanzes Huhn
ThymianThymian
SalzSalz
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
BackofenBackofen
2
In der Zwischenzeit Pilze und Rosenkohl mit einem Esslöffel Öl werfen. Mit Salz und Pfeffer würzen und auf einem Backblech verteilen.
Zutaten, die Sie benötigen
RosenkohlRosenkohl
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
PilzPilz
VerbreitenVerbreiten
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackblechBackblech
3
Transfer zum unteren Rack des Ofens und braten, bis die Sprossen zart sind, gelegentlich werfen, 20-25 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
SprosseSprosse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
4
Zehn Minuten in die Kochzeit, ordnen Sie Huhn in 9 x 13 Backblech in einer einzigen Schicht, und oben mit Paniermehl.
Zutaten, die Sie benötigen
BrotkrumenBrotkrumen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackblechBackblech
5
Mit einem Esslöffel Öl beträufeln und dann in das oberste Backrohr geben. Braten, bis gekocht durch, 15-20 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
6
Mit Gemüse servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score100
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