Abendessen heute Abend: Quinoa-Salat mit Zitronen-Sahne-Spinat

Name: Abendessen heute Abend: Quinoa-Salat mit Zitronen-Sahne-Spinat
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Schweinefettrücken; 710 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gemüse- oder Hühnerbrühe oder Wasser; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackter frischer Schnittlauch; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten frischer Zitronensaft, geteilt; 1 Schale von Zitrone; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch leichte Creme (oder halb und halb); 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch locker verpackte Petersilienblätter, gehackt; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 4 große Vollkornpitas mit einem Durchmesser von etwa 20 cm, erwärmt; 1 Heath Bar Toffeestücke salz, mehr nach Geschmack (abhängig von der Salzigkeit der Brühe); 3 Schalotten, nur weißer Teil, in dünne Ringe geschnitten; 142 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. frischer Spinat, in Chiffonade geschnitten

Sie können nie zu viele Hauptgerichte Rezepte haben, so geben Abendessen heute Abend: Quinoa-Salat mit Zitronen-Sahne-Spinat einen Versuch. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 16g protein, 23 G Fett, und insgesamt 475 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 34% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 254 Menschen waren von diesem Rezept beeindruckt. Wenn Sie Zitronensaft, Salz, Petersilienblätter und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um den Zitronensaft zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zitronen-Shortbread-Kekse mit Zitronenglasur {Eine Hommage an Tante Roxanne} als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 9%. roßartig. Versuchen Abendessen heute Abend: Quinoa, Kichererbsen-und Spinatsalat mit Geräuchertem Paprika Dressing, Abendessen heute Abend: Quinoa Chowder mit Kreuzkümmel, Feta und Spinat, und Abendessen heute Abend: Würziger Quinoa-Salat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Brühe in einem großen Topf bei starker Hitze zum Kochen bringen. In einer großen trockenen Pfanne Quinoa bei mittlerer Hitze rösten, bis sie zu knallen beginnt und aromatisch wird.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt

Aktie

Toast

Pop

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

20 Frische Erdbeeren, Geschält

Pfanne

Fügen Sie Quinoa zusammen mit Lorbeerblättern und Salz hinzu, bringen Sie es wieder zum Kochen, dann köcheln lassen, bis die Flüssigkeit absorbiert ist und Quinoa zart ist, 20-30 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Lorbeerblatt

4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt

Aktie

Salz

In der Zwischenzeit Petersilie, Olivenöl und 1 Esslöffel Zitronensaft in einer kleinen Küchenmaschine vermengen. Verarbeiten, bis die Petersilie fein gehackt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronensaft

Olivenöl

Petersilie

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchenmaschine

Kombinieren Sie den restlichen Zitronensaft mit leichter Sahne, Schnittlauch und Zitronenschale. Mit Salz abschmecken und mit dem Spinat in eine große Servierschüssel geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronensaft

Leichte Creme