Abendessen heute Abend: Schwarze Bohnen und geröstete Mais-Salsa

Name: Abendessen heute Abend: Schwarze Bohnen und geröstete Mais-Salsa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Hähnchen (ca. 6 gefrorene Filets); 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Korianderblätter; 4 Ähre; 1 Knoblauchzehe, gehackt; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel New York Strip Steaks; 4 pflaumen Tomaten, gewürfelt; 2 etwas gehackte Zucchini Salz

Das Rezept Abendessen heute Abend: Schwarze Bohnen und gerösteter Mais Salsa könnte Ihr mexikanisches Verlangen in etwa befriedigen 45 Minuten. Dieses glutenfreie und vegane Rezept dient 2. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 17g protein, 17g Fett, und insgesamt 460 Kalorien. Wenn Sie Bohnen, Olivenöl, Ähren und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Es funktioniert gut als ein ziemlich preiswertes hor d'oeuvre. Dieses Rezept wird von 4 Feinschmeckern und Köchen gemocht. 5%. iemlich gut. Versuchen Abendessen heute Abend: Mais und schwarzer Bohnensalat, Abendessen heute Abend: Geschnittenes Steak mit geröstetem Mais Salsa, und Schwarze Bohnen und gerösteter Mais Salsa für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Den Ofen auf 350ºF vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Entfernen Sie die harten Außenstücke des Stiels und die Seide ganz oben auf dem Kolben. 15 Minuten Kochen. Wenn Sie fertig und kühl genug sind, entfernen Sie den Stiel und die Seide und schneiden Sie die Kerne vom Mais ab.

Zutaten, die Sie benötigen

Mais

In der Zwischenzeit Olivenöl, Knoblauchzehe, schwarze Bohnen, Tomaten und Korianderblätter in einer großen Schüssel vermischen.

Zutaten, die Sie benötigen

Frischer Koriander

Ganze Knoblauchzehen

Schwarze Bohnen

Olivenöl

Tomate

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Fügen Sie den Mais hinzu. Mit Salz abschmecken.

Zutaten, die Sie benötigen

Mais

Salz

Kochausrüstung

Backofen

Schüssel

Zutaten

Portion:

4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Hähnchen (ca. 6 gefrorene Filets)591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte Korianderblätter 4

Ähre 1

Knoblauchzehe, gehackt 2Kruste: Graham-Cracker-Krümel

New York Strip Steaks 4

pflaumen Tomaten, gewürfelt 2etwas gehackte Zucchini

Salz

Empfohlener Wein: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling und prickelnder Rosé sind meine Top-Picks für Mexikaner. Saure Weißweine wie Riesling oder tanninarme Rotweine wie Pinot Noir passen gut zu mexikanischen Gerichten. Sparkling Rosé ist auch eine sichere Paarung. Sie könnten versuchen, EnRoute Winery Les Pommiers Pinot Noir. Rezensenten mögen es mit einer Bewertung von 4,8 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 62 Dollar pro Flasche.