Agave geröstete Lotuswurzel, Lauch und Blumenkohl inspiriert von Alicia Silverstones The Kind Diet

Name: Agave geröstete Lotuswurzel, Lauch und Blumenkohl inspiriert von Alicia Silverstones The Kind Diet
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Agavennektar; 1 Kopf mittlerer bis großer Blumenkohlkopf, in 1/2 Zoll große Stücke geschnitten; 4 Knoblauchzehen, gehackt; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner oliven-oder Traubenkernöl; 1 EL Rotweinessig zu 2 großen Lauch (nur weiße und hellgrüne Teile) in dünne Halbmonde geschnitten; 8 Zolln Lotuswurzel (etwa 1 ganze mittlere Wurzel) in dünne Runden geschnitten; 6 Prise feines Meersalz

Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, also probieren Sie Agave geröstete Lotuswurzel, Lauch und Blumenkohl, inspiriert von Alicia Silverstones The Kind Diet. Dieses Rezept is für 1 Portion/en. Eine Portion enthält 609 Kalorien, 14g protein, und 30 G Fett. Dieses deckt 38% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Meersalz, Lotuswurzel, Traubenkernöl, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 2%. usgezeichnet. Ähnliche Rezepte umfassen Ernsthaft asiatisch: Lotuswurzel, Lotus Root Soup, und Lotus Wurzel Rühren Braten.

Anweisungen

Heizen Sie den Ofen auf 375 Grad F.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Gemüse und Knoblauch in eine Schüssel geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich

Knoblauch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Fügen Sie das öl, agave und Salz.Werfen zu beschichten.

Zutaten, die Sie benötigen

Agave

Salz

Speiseöl

Verteilen Sie das Gemüse gleichmäßig auf einem Backblech oder einer großen, flachen Auflaufform. Stapeln Sie das Gemüse nicht zu hoch. Verwenden Sie bei Bedarf zwei Backbleche.Braten Sie das Gemüse für 20 Minuten.Überprüfen Sie, ob das Gemüse zart ist und golden wird. Wenn nicht, rühren Sie und kehren Sie für weitere 10 Minuten in den Ofen zurück. Überprüfen Sie es erneut und wiederholen Sie es gegebenenfalls alle 5 bis 10 Minuten, bis es vollständig durchgegart ist.

Zutaten, die Sie benötigen

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