Ahornwurzel-Gemüse Stir-Fry mit Sesam

Name: Ahornwurzel-Gemüse Stir-Fry mit Sesam
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 mittelgroße spanische Zwiebel, in kleine Würfel geschnitten; 2 karotten, in 3/4-Zoll-Stücke geschnitten; 227 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding fingerling Kartoffeln, der Länge nach halbiert; 340 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Topinambur, gewaschen und in Scheiben geschnitten 1/3 Zoll dick; 142 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding tasse frische lotuswurzel, geschält und in Scheiben geschnitten (über, optional; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch reiner Ahornsirup; 2 Pastinaken, in 3/4-Zoll-Stücke geschnitten; 2 schalotten, dünn geschnitten; 3 Drops Ein paar geröstetes Sesamöl; 1 1 EL getrockneter Oregano geröstete Sesamsamen; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten

Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Wenn Sie Dosenöl, Sojasauce, ein paar Tropfen Sesamöl und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. 4%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Sesam Steak Rühren Braten, Gebratene Lotuswurzel mit Sesam und Frühlingszwiebeln, und Sesam Rindfleisch und asiatisches Gemüse-Stir-Fry.

Anweisungen

Den Ofen auf 37 vorheizen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

In einer großen ofenfesten Pfanne das Rapsöl erhitzen, bis es schimmert.

Zutaten, die Sie benötigen

Rapsöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie die Topinambur, Karotten, Pastinaken und Kartoffeln hinzu und kochen Sie sie bei mäßig hoher Hitze unter gelegentlichem Rühren etwa 8 Minuten lang, bis sie leicht gebräunt sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Topinambur

Pastinaken

Kartoffel

Karotte

Übertragen Sie die Pfanne in den Ofen und braten Sie sie etwa 20 Minuten lang, bis das gesamte Gemüse weich ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Backofen

Fügen Sie die geschnittene Lotuswurzel zusammen mit dem Ahornsirup und der Sojasauce in die Pfanne. Kochen Sie das Gemüse bei mäßiger Hitze unter häufigem Rühren, bis die Sauce sirupartig wird und das Gemüse glasiert ist, ca. Sesamöl, Sesamsamen und geschnittene Schalotten in das Gemüse einrühren und sofort servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Sesam