Allzweck-Salat aus südwestlichem Mais und schwarzen Bohnen

Name: Allzweck-Salat aus südwestlichem Mais und schwarzen Bohnen
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 1 vgl. geriebener Parmesan 1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 3 rotbraune Kartoffeln, in 2,5 cm große Stücke geschnitten; 454 Habanero-Pfeffer getrocknete schwarze Bohnen; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackter frischer Koriander; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frische Maiskörner; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 3 Knoblauchzehen, gehackt; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte grüne Paprika; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gemahlener Kreuzkümmel; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 2 jalapeño-Paprika, entkernt und gehackt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frischer Limettensaft (ca. 3 Limetten); 1 Doppelt gefüllte Oreos New York Strip Steaks; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel New York Strip Steaks; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte rote Paprika; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1/2 Tasse süßer Marsala-Wein; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte entkernte Tomate; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fein gehackte Vidalia oder andere süße Zwiebeln; 3 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt wasser, geteilt

Allzweck-südwestlicher Mais- und schwarzer Bohnensalat könnte nur die Beilage sein, nach der Sie suchen. Dieses Rezept is für Portionen.12. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Wasser, Chilipulver, Olivenöl und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 3%. Versuchen Südwestlicher Mais- und schwarzer Bohnensalat, Südwestlicher Mais- und schwarzer Bohnensalat, und Southwestern Steak, Mais und schwarze Bohnen Wraps für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Um Salat zuzubereiten, sortieren und waschen Sie die Bohnen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Ahornsirup Oder Sirup Mit Ahorngeschmack

Kombinieren Sie Bohnen und 5 1/2 Tassen Wasser in einem 6-Liter-Schnellkochtopf. Deckel sicher schließen; bei starker Hitze auf hohen Druck bringen. Stellen Sie die Hitze auf Mittel oder Niveau ein, um den hohen Druck aufrechtzuerhalten. 1 Minute kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Ahornsirup Oder Sirup Mit Ahorngeschmack

1 Tasse Weiße Perlgraupen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

10 Knoblauchzehen, Ganz

Vom Herd nehmen; Herd unter fließendes kaltes Wasser stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Weiße Perlgraupen

Deckel entfernen.

Bohnen abtropfen lassen; mit kaltem Wasser abspülen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Ahornsirup Oder Sirup Mit Ahorngeschmack

1 Tasse Weiße Perlgraupen

Abtropfen lassen und abkühlen.

1 Teelöffel Öl im Kocher bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Dünn-

Fügen Sie Kreuzkümmel und 2 Knoblauchzehen hinzu; 1 Minute unter häufigem Rühren kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

(auf Wunsch In Stücke Gerissen)

3 Rotbraune Kartoffeln, In 2,5 Cm Große Stücke Geschnitten

Fügen Sie Bohnen und 6 Tassen Wasser. Deckel sicher schließen; bei starker Hitze auf hohen Druck bringen. Stellen Sie die Hitze auf Mittel oder Niveau ein, um den hohen Druck aufrechtzuerhalten, und kochen Sie 12 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Ahornsirup Oder Sirup Mit Ahorngeschmack

1 Tasse Weiße Perlgraupen

Vom Herd nehmen; Herd unter fließendes kaltes Wasser stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Weiße Perlgraupen

Deckel entfernen.

Bohnenmischung abtropfen lassen; mit kaltem Wasser abspülen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Weiße Perlgraupen

Abtropfen lassen und abkühlen.

Kombinieren Sie Bohnenmischung, Mais, Tomaten, Zwiebeln und Paprika in einer großen Schüssel.