Ananas-glasierte Hähnchenbrust mit Couscous Pilaw

Name: Ananas-glasierte Hähnchenbrust mit Couscous Pilaw
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Heath Bar Toffeestücke Huhn-Geschmack instant-bouillon; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ungekochter couscous; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner geschnittene grüne Zwiebeln (2 medium); 2 Heath Bar Toffeestücke süßer heißer Senf; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ananas Konserven; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner fein gehackte rote Paprika; 227 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding knochenlose hautlose Hähnchenbrusthälften (über; 2 Heath Bar Toffeestücke 1 Streifen Zitronenschale

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie Ananas-glasierte Hähnchenbrust mit Couscous-Pilaw. Dieses deckt 18% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Dieses milchfreie Rezept hat 418 Kalorien, 30g protein, und 3g Fett pro portion. Wenn Sie Instant-Bouillon mit Hühnergeschmack, Ananaskonserven, Paprika und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. 4%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Aprikosen-Glasierte Hähnchenbrust mit Mandel-Couscous, Ananas-glasierte würzige Hähnchenbrust, und Hähnchenbrust mit Wildreis-Feigen-Pilaw.

Anweisungen

In einem 1-Quart-Topf Paprika, Bouillon und Wasser bei starker Hitze zum Kochen bringen.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika

Bouillon

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional

Vom Herd nehmen; couscous einrühren. Abdeckung; 5 Minuten stehen lassen. Zwiebeln einrühren; beiseite stellen; die Hälfte der Mischung in eine kleine Mikrowellenschale geben.

Zutaten, die Sie benötigen

6 Außenblätter Von Einem Großen Radicchio

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

In der Zwischenzeit Broilerpfanne mit Folie auslegen; mit Kochspray besprühen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Steakgewürzmischung Oder Salz Und Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer

Aluminiumfolie

Hähnchenbrusthälften auf Pfanne legen. Broil 4 zu 6 Zoll von Hitze 5 Minuten. In einer kleinen Schüssel Konserven und Senf mischen; Die Hälfte der Mischung in eine kleine mikrowellengeeignete Schüssel geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Hähnchenbrusthälften

Konserven

Senf

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Pfanne

Huhn wenden.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Brush Huhn mit der Hälfte der Konserven Mischung; verwerfen alle verbleibenden. Braten Sie 3 bis 5 Minuten länger oder bis das Huhn weich ist und die Säfte klar sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Konserven

Ganzes Huhn

Couscous-Mischung mit Gabel leicht umrühren; gleichmäßig auf 2 einzelne Servierteller verteilen. Top jeweils mit Huhn. Rühren Sie Wasser in verbleibende Konserven Mischung. Mikrowelle auf Hoch 20 bis 40 Sekunden oder bis warm; Löffel über Huhn. Falls gewünscht, mit zusätzlichen geschnittenen Frühlingszwiebeln garnieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Zwiebeln