Apfel-Spinat-Huhn

Name: Apfel-Spinat-Huhn
Prep time: 29 min
Cook time: 29 min
Total time: 29 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Apfelwein; 0 Heath Bar Toffeestücke mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 1 Heath Bar Toffeestücke knoblauchzehe, gehackt (über; 1 ( Auberginen) Granny-Smith-Apfel, entkernt und in Scheiben geschnitten; 0 Heath Bar Toffeestücke gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Hähnchenbrusthälften ohne Haut und ohne Knochen; 1 2 TL Knoblauchpulver würziger brauner Senf; 1 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt frischer Babyspinat oder gehackter Mangold; 2 Heath Bar Toffeestücke 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Apfel-Spinat-Huhn könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses glutenfreie, milchfreie und ganze 30 Rezept hat 197 Kalorien, 25g protein, und 5 G Fett pro portion. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus Pflanzenöl, Pfeffer, Granny Smith-Apfel und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den Apfelwein zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Apfelwein-Donut-Kuchen als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 29 Minuten. 7%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Gebratener Apfel-Pekannuss-Hühnchen-Spinatsalat mit Apfelwein, Apfel- Spinat-Huhn, und Spinat, Apfel & Hühnersalat.

Anweisungen

Öl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Hähnchen mit Salz und Pfeffer bestreuen und in die Pfanne geben. Kochen Sie 5-6 Minuten auf jeder Seite oder bis Sie gut gebräunt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Ganzes Huhn

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Entfernen zu platte, und warm halten.

Nächste 4 Zutaten (durch Apfelscheiben) in die Pfanne geben; zum Kochen bringen. Hitze reduzieren, köcheln lassen, oft umrühren, 5 Minuten. Huhn und Säfte in die Pfanne geben. Kochen, gelegentlich umrühren, bis die Sauce eindickt und das Huhn durchgegart ist, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Apfel