Benötigen Sie eine glutenfreies und milchfreies Hauptgericht? Aprikose-glasiertes gegrilltes Huhn könnte ein super Rezept sein, um zu versuchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 368 Kalorien, 31g protein, und 22g Fett. Dieses deckt 15% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird ein Hit. Gehen Sie in den Laden und holen Knoblauchzehe, Meersalz, Hähnchenkeulen und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. 3%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Aprikose glasiertes gegrilltes Huhn, Aprikose Glasierte Gegrillte BBQ Hähnchenschenkel, und Aprikosenglasiertes gegrilltes Hähnchen mit verkohltem Gemüse.
Anweisungen
1
Kombinieren Sie die ersten 4 Zutaten in einer kleinen Schüssel und rühren Sie gut um.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schüssel
2
Grill für indirektes Grillen vorbereiten. Wenn Sie einen Gasgrill verwenden, erhitzen Sie eine Seite auf mittelhoch und lassen Sie eine Seite ohne Hitze. Wenn Sie einen Holzkohlegrill verwenden, ordnen Sie heiße Kohlen auf einer Seite des Holzkohlegrills an und lassen Sie die andere Seite leer.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Grill
3
Lassen Sie das Huhn 30 Minuten bei Raumtemperatur stehen.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes Huhn
4
Hühnchen gleichmäßig mit Salz und Pfeffer bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und Pfeffer
Ganzes Huhn
5
Legen Sie Huhn, fleischige Seiten nach unten, auf Grillgestell mit Kochspray bei direkter Hitze beschichtet; Grill 5 Minuten oder bis gebräunt.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen Spray
Ganzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Grill
6
Huhn umdrehen; mit Aprikosenmischung bestreichen. Grillen Sie 5 Minuten bei direkter Hitze oder bis sie gebräunt sind. Huhn umdrehen und bei indirekter Hitze bewegen; mit Aprikosenmischung bestreichen. Abdecken und 15 Minuten Kochen. Huhn umdrehen; mit Aprikosenmischung bestreichen. Kochen Sie 20 Minuten oder bis sie fertig sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Aprikose
Ganzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Grill
1
Kombinieren Sie 2 Esslöffel Hoisin-Sauce, 1 Esslöffel Honig, 1 Esslöffel dunkles Sesamöl, 1 Teelöffel Sambal Oelek (oder eine andere scharfe Chilisauce) und 3 gehackte Knoblauchzehen und rühren Sie gut um, bis sie vermischt sind. Bereiten Sie aprikosenglasiertes gegrilltes Hähnchen zu, wobei Aprikosenkonserven, Essig, Olivenöl und Knoblauch weggelassen werden. Baste Huhn mit hoisin-Mischung nach jeder Runde.