Aprikosen-Lammkoteletts

Aprikosen-Lammkoteletts
Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, also probieren Sie Aprikosen-Lammkoteletts aus. Dieses deckt 4% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 6g Eiweiß, 2 G Fett, und insgesamt 50 Kalorien. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Wenn Sie gemahlenen Zimt, Pfeffer, Knoblauch in Flaschen und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie ihn zubereiten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. score von 31% dieses Gericht ist nicht so genial. Versuchen Aprikosen-Lammkoteletts, Aprikosen-Lammkoteletts, und Lammkoteletts mit Aprikosen-Kräuter-Sauce für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Kombinieren Sie die ersten 5 Zutaten in einer kleinen Schüssel; beiseite legen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
2
Kombinieren Sie Salz, Zimt und Pfeffer und streuen Sie beide Seiten des Lammes darüber.
Zutaten, die Sie benötigen
ZimtZimt
PfefferPfeffer
LammLamm
SalzSalz
3
Erhitzen Sie eine große Antihaft-Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Pfanne mit Kochspray bestreichen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
4
Lamm in die Pfanne geben; Kochen Sie 5 Minuten auf jeder Seite oder bis zum gewünschten Grad der Doneness.
Zutaten, die Sie benötigen
LammLamm
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
5
Pfanne vom Herd nehmen; Aprikosenmischung hinzufügen, Lamm zum Mantel wenden.
Zutaten, die Sie benötigen
AprikoseAprikose
LammLamm
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
6
Legen Sie 2 Koteletts auf jeden der 4 Teller; Löffel restliche Aprikosenmischung gleichmäßig über Koteletts.
Zutaten, die Sie benötigen
AprikoseAprikose

Kochausrüstung

SchwierigkeitMedium
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score4
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