Aprikosen-Pistazien-Müsli aus 'Vollkornmorgen

Name: Aprikosen-Pistazien-Müsli aus 'Vollkornmorgen
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 75 g fein gehackte getrocknete Aprikosen (etwa 10 getrocknete Aprikosen); 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 25 g gewürfelter kristallisierter Ingwer; 1 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Kardamom; 0 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Zimt; 1 Doppelt gefüllte Oreos rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 120 ml Ahornsirup; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 120 ml natives Olivenöl extra; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 130 g rohe pepitas; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 130 g rohe Pistazien, grob gehackt; 710 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 300 g Haferflocken; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 60 g roher Sesam; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 60 g rohe Sonnenblumenkerne; 1 Heath Bar Toffeestücke reiner Vanilleextrakt

Aprikosen-Pistazien-Müsli von 'Vollkorn-Morgen ist ein glutenfrei und vegan Morgenmahlzeit. Dieses Rezept is für Portionen.8 Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 13g protein, 35 G Fett, und insgesamt 543 Kalorien. Gehen Sie in den Laden und holen Sie getrocknete Aprikosen, gemahlenen Zimt, Vanillanextrakt und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 52 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 50 Minuten. 4%. norm. Versuchen Pistazien-Aprikosen-Müsli, California Gerste Schüssel (aus Vollkorn Morgen), und Honig Mandarine und Zitrone Marmelade Von 'Whole-Grain Morgen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Den Ofen auf 325° F vorheizen. Ein großes umrandetes Backblech mit Pergamentpapier oder einer Silikonmatte auslegen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backpapier

Backblech

Backofen

In einer großen Schüssel Hafer, Pistazien, Pepitas, Sesam, Sonnenblumenkerne, Salz, Zimt und Kardamom verrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Sonnenblumenkerne

Sesam

Pistazien-Nüsse

Cardamom

Zimt

Rbiskerne

Oats

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Fügen Sie die Vanille, Olivenöl und Ahornsirup und rühren zu kombinieren. Ich benutze meine Hände an dieser Stelle, so dass alle nassen und trockenen Zutaten gleichmäßig miteinander vermischt werden. Die Mischung auf das vorbereitete Backblech geben und gleichmäßig verteilen.

Zutaten, die Sie benötigen

Ahornsirup

Olivenöl

Vanille

Verbreiten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Backen, bis duftend und goldbraun, 35 bis 40 Minuten. Alle 15 bis 20 Minuten umrühren, damit das Müsli gleichmäßig backt.

Zutaten, die Sie benötigen

Müsli

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Aus dem Ofen nehmen und auf dem Backblech vollständig abkühlen lassen. Wenn das Müsli nicht so geröstet und knusprig erscheint, wie Sie möchten, wird es beim Abkühlen erheblich fester. Die Aprikosen und den kristallisierten Ingwer einrühren, sobald das Müsli abgekühlt ist. Lagern Sie sie 3 bis 4 Wochen in einem luftdichten Behälter oder kühlen Sie sie bis zu 6 Wochen lang (wenn Sie sie kühlen, bewahren Sie die Aprikosen in einem separaten, verschlossenen Beutel auf und fügen Sie sie hinzu, während Sie Ihr Müsli genießen, damit sie nicht hart und trocken werden.

Zutaten, die Sie benötigen

Kandierter Ingwer