Aprikosen-Zitronen-Huhn

Aprikosen-Zitronen-Huhn
Aprikosen-Zitronen-Huhn ist ein glutenfrei, milchfrei und primal Hauptgericht. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 204 Kalorien, 36g protein, und 5 G Fett. Dieses ungefähr 19% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 18 Minuten. Wenn Sie Zitronenschale, Zitronensaft, Currypulver und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um das Currypulver zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Curry-Eis mit Mango und Pistazien als dessert. 3%. olide. Versuchen Aprikosen-Zitronen-Huhn, Zitronen-Aprikosen-Huhn, und Zitronen-Aprikosen-Huhn für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Kombinieren Sie die ersten 3 Zutaten in einer kleinen Schüssel; reiben Mischung über Huhn.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Trockene Würze ReibenTrockene Würze Reiben
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
2
Stellen Sie eine große Antihaft-Pfanne auf mittlere bis hohe Hitze. Pfanne mit Kochspray bestreichen. Kochen Sie Huhn 6 Minuten auf jeder Seite oder bis sie fertig sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Huhn aus der Pfanne nehmen und warm halten.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
4
Aprikosenaufstrich, Zitronensaft und 2 Esslöffel Wasser in die Pfanne geben und glatt rühren. Bei mittlerer Hitze 1 Minute kochen. Löffel Sauce über Huhn; mit Zitronenschale bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
ZitronensaftZitronensaft
ZitronenschaleZitronenschale
AprikoseAprikose
Ganzes HuhnGanzes Huhn
SoßeSoße
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne

Kochausrüstung

SchwierigkeitNormal
Fertig in18 m.
Portion4
Gesundheits-Score17
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