Asiatisch inspirierte Orange Roughy

Name: Asiatisch inspirierte Orange Roughy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch weiche Paniermehl; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gefrorene Zuckerschoten; 2 groß Eier, leicht geschlagen; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner gehackter frischer Ingwer; 4 Garnelen und geädert Garnieren: geschnittene grüne Zwiebeln; 680 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding orange raue Filets; 0 Heath Bar Toffeestücke getrocknete zerkleinerte rote Paprika; 1 Heath Bar Toffeestücke 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 140 g gehackte Frühlingszwiebeln; 1 Heath Bar Toffeestücke Zitronenschalenstreifen; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1/2 Tasse grob gehackter frischer Koriander und/oder Minze; 4 Garnelen und geädert Pflanzenöl; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner weißweinessig

Asiatisch inspirierte Orange Roughy könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses milchfreie und pescatarische Rezept hat 585 Kalorien, 39g protein, und 24 G Fett pro portion. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus Paniermehl, Orangenfilets, Eiern und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den frischen Ingwer zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Frische Ingwer-Kekse als dessert. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 53%, was solide ist. Versuchen Wunderschön leckeres chinesisches Orangenhähnchen mit asiatisch inspiriertem Salat, Granatbarsch, und Italienische Granatbarsch für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Sesam in einer großen schweren Pfanne bei mittlerer Hitze unter ständigem Rühren goldbraun kochen; abkühlen lassen und Paniermehl einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Sesam

Brotkrumen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Teriyaki-Sauce und die nächsten 4 Zutaten in einem kleinen Topf zum Kochen bringen; vom Herd nehmen und warm halten.

Zutaten, die Sie benötigen

Teriyaki-sauce

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Esslöffel Pareve-Margarine, Geschmolzen

Eier und Salz verrühren. Fisch in Maisstärke ausbaggern; in Eimischung tauchen. Brotkrumenmischung auf Fisch drücken.

Zutaten, die Sie benötigen

Brotkrumen

Maisstärke

Fisch

Salz

Tauchen

Gießen Sie Öl bis zu einer Tiefe von 1/4 Zoll in große schwere Pfanne. Fry Fisch in heißem Öl 3 Minuten auf jeder Seite oder bis Fisch Flocken leicht mit einer Gabel.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Speiseöl