Asiatische Krabbe

Name: Asiatische Krabbe
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatisch
Ingredients: 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Chipotle-Pfeffer, grob gehackt; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Dungeness Krabbe, in der Schale (oder Königskrabbe, oder Schale auf 1-Pfund (21/25 zählen) Garnelen für Ersatz); 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten schwarze Bohnen-Knoblauch-paste; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten grüne Zwiebeln, in Scheiben geschnitten; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 4 Unzen Zuckerschoten, geputzt und halbiert; 1 2 TL Knoblauchpulver chile heiße Soße (empfohlen: Sriracha); 1 Doppelt gefüllte Oreos Eine Prise weißer Sesam; 1 2 TL Knoblauchpulver sesamsamen, geröstet; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Fasanenbrüste wenn )

Benötigen Sie eine glutenfrei, milchfrei und pescatarian Hauptgericht? Asiatische Krabbe könnte ein enormes Rezept zu versuchen. Dieses deckt 20% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 21 G protein, 18g Fett, und insgesamt 298 Kalorien. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 15 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Canolan-Öl, Hoisin-Sauce, Frühlingszwiebeln und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. 6%. ut. Ähnliche Rezepte umfassen Asiatische Krabbe Mini Quiches, Asiatische Schwarze Pfeffer Krabbe, und Asiatische gebratene Krabbenbällchen.

Anweisungen

In einem großen Wok Rapsöl bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Rapsöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Wok

Crack krabben schalen in mehrere bereiche zu ermöglichen sauce zu geben shell ohne krabben schalen auseinander fallen.

Zutaten, die Sie benötigen

Nudelschalen

Soße

Krabbe

Krabben in Öl geben und 1 bis 3 Minuten braten, bis die Krabbe heiß ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Krabbe

Speiseöl

Krabben entfernen und Öl ablassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Krabbe

Speiseöl

Fügen Sie Hoisin, scharfe Chilisauce, schwarze Bohnenpaste und Weißwein hinzu und erhitzen Sie sie, bis sie sprudeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Weißwein

Heiße Soße

Hoisin-sauce

Chili-Pfeffer

Fügen Sie Krabben hinzu, werfen Sie für 30 Sekunden.

Zutaten, die Sie benötigen

Krabbe

Fügen Sie Sesamöl hinzu und werfen Sie für 15 Sekunden.

Zutaten, die Sie benötigen

Sesamöl

Auf den Teller geben und mit Sesam und Frühlingszwiebeln garnieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Zwiebeln

Sesam

Kochausrüstung

Wok

Zutaten

Portion:

591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Chipotle-Pfeffer, grob gehackt 4541 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

Dungeness Krabbe, in der Schale (oder Königskrabbe, oder Schale auf 1-Pfund (21/25 zählen) Garnelen für Ersatz)33 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

schwarze Bohnen-Knoblauch-paste 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

grüne Zwiebeln, in Scheiben geschnitten 33 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

4 Unzen Zuckerschoten, geputzt und halbiert 12 TL Knoblauchpulver

chile heiße Soße (empfohlen: Sriracha)1Doppelt gefüllte Oreos

Eine Prise weißer Sesam 12 TL Knoblauchpulver

sesamsamen, geröstet 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Fasanenbrüste wenn )

Empfohlener Wein: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Chardonnay, Muscadet und Riesling sind eine gute Wahl für Schalentiere. Buttriger Chardonnay eignet sich hervorragend für Jakobsmuscheln, Garnelen, Krabben und Hummer, während Muscadet eine klassische Wahl für Muscheln, Austern und Muscheln ist. Wenn Sie etwas Würze in Ihren Schalentieren haben, kann ein halbtrockener Riesling die Hitze ausgleichen. Ein Wein, den Sie probieren könnten, ist Stonestreet Estate Chardonnay. Es hat 4,1 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 36 Dollar.