Asiatische Nudeln mit Spargel und Garnelen

Name: Asiatische Nudeln mit Spargel und Garnelen
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatisch
Ingredients: 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch (2 Zoll) diagonal geschnittener Spargel; 1 Doppelt gefüllte Oreos abgefüllter gehackter Knoblauch; 1 Doppelt gefüllte Oreos abgefüllter gehackter frischer Ingwer; 1 Heath Bar Toffeestücke dunkles Sesamöl; 158 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettfreie, weniger natriumreiche Hühnerbrühe; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch dünn geschnittene grüne Zwiebeln; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten natriumarme Sojasauce; 1 2 TL Knoblauchpulver 12 Unzen Bitter- oder Halbbitterschokolade, grob gehackt; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 1/2 Tassen Pflaumensauce; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. geschälte und deveined große Garnelen; 170 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. ungekochte soba (Buchweizennudeln); 2 Heath Bar Toffeestücke Zitronensaft, optional; 1 2 TL Knoblauchpulver 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Asiatische Nudeln mit Spargel und Garnelen sind vielleicht nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Eine Portion enthält 348 Kalorien, 33g protein, und 8g Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 23% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. Eine Mischung aus Sesamöl, Zucker, Pflanzenöl und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um die Erdnussbutter zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Erdnussbutter Haferflocken Schokoladenkekse als dessert. 9%. olide. Versuchen Asiatische Nudeln mit Garnelen und Edamame, Asiatische Garnelen-Soba-Nudeln Mit Gemüse, und Asiatische Brühe mit pochierten Garnelen, Jakobsmuscheln und Soba-Nudeln für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Kochen Sie die Nudeln gemäß den Anweisungen der Verpackung und lassen Sie Salz und Fett weg.

Zutaten, die Sie benötigen

Pasta

Salz

Während die Nudeln Kochen, kombinieren Sie Hühnerbrühe und die nächsten 6 Zutaten (Brühe durch Sesamöl), gut umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Brühe

Sesamöl

Pasta

Pflanzenöl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzenöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Knoblauch hinzufügen; saut 45 Sekunden.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Spargel hinzufügen; 2 Minuten anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Spargel

Garnelen hinzufügen; 2 Minuten anbraten oder bis die Garnelen fertig sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnele

Brühe und Zwiebeln in die Pfanne geben; bei mittlerer Hitze kochen, bis es heiß ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Brühe

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Nudeln, werfen sanft zu beschichten.

Zutaten, die Sie benötigen

Pasta

Kochausrüstung

Pfanne

Zutaten

Portion:

4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

(2 Zoll) diagonal geschnittener Spargel 1Doppelt gefüllte Oreos

abgefüllter gehackter Knoblauch 1Doppelt gefüllte Oreos

abgefüllter gehackter frischer Ingwer 1Heath Bar Toffeestücke

dunkles Sesamöl 1581 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

fettfreie, weniger natriumreiche Hühnerbrühe 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

dünn geschnittene grüne Zwiebeln 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

natriumarme Sojasauce 12 TL Knoblauchpulver

12 Unzen Bitter- oder Halbbitterschokolade, grob gehackt 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

1 1/2 Tassen Pflaumensauce 4541 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

geschälte und deveined große Garnelen 1701 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

ungekochte soba (Buchweizennudeln)2Heath Bar Toffeestücke

Zitronensaft, optional 12 TL Knoblauchpulver

1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Empfohlener Wein: Chenin Blanc, Gewürztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewürztraminer und Riesling sind meine top-picks für asiatische. Der beste Wein für asiatisches Essen hängt natürlich von der Küche und dem Gericht ab, aber diese sauren Weißen passen zu einer Reihe traditioneller Mahlzeiten, scharf oder nicht. Sie könnten versuchen, LangeTwins Prince Vineyard Chenin Blanc. Rezensenten mögen es mit einer 4.4 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 21 Dollar pro Flasche.