Asiatische Reis- und Linsenburger

Name: Asiatische Reis- und Linsenburger
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 4
Cuisine: Amerikanisch
Ingredients: 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ungekochter brauner Reis; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch mittlere Karotte, geschält, in Scheiben geschnitten; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch mittlerer Stiel Sellerie, in Scheiben geschnitten; 57 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding 1/4 Tasse getrocknete Linsen , sortiert, gespült; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Progresso® einfache trockene Semmelbrösel; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner fein gehackte Cashewnüsse, geschliffene Mandeln oder trocken geröstete Erdnüsse; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettfreies Eiprodukt; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch mittlere grüne Zwiebeln, fein gehackt; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner stir-fry-sauce; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Streifen Zitronenschale

Das Rezept Asian Rice and Lentil Burger könnte Ihr amerikanisches Verlangen in der Umgebung befriedigen 1 Stunde und 15 Minuten. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 232 Kalorien, 10 G protein, und 5 G Fett jeder. Dieses Abdeckungen 16% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Stir-Fry-Sauce, Karotten, Sellerie und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 3%. iemlich gut. Versuchen Asiatische Reis- und Linsenpasteten, Linsen-Burger, und Rote-Linsen-Burger für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In einem 2-Quart-Topf Reis, Linsen und 1 1/2 Tassen Wasser zum Kochen bringen. Hitze auf niedrig reduzieren. Abdecken; 30 bis 40 Minuten unter gelegentlichem Rühren köcheln lassen, bis die Linsen weich sind und Wasser aufgenommen wird. Etwas abkühlen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Linse

Wasser

Reis

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional

In Topf, Maische Reismischung leicht mit Gabel. Restliche Burgerzutaten einrühren. Form Mischung in 4 Pasteten, etwa 1/2 Zoll dick.

Zutaten, die Sie benötigen

Reis

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional

10-Zoll-Pfanne mit Kochspray besprühen. Cook Pasteten in Pfanne etwa 10 Minuten, einmal drehen, bis goldbraun.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Aus der Pfanne nehmen; warm halten.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

In der gleichen Pfanne Sauce Zutaten mischen; zum Kochen bringen. Hitze auf Mittel reduzieren; Burger hinzufügen. Deckel; Kochen Sie 5 bis 8 Minuten, bis die Burger heiß und das Gemüse knusprig-zart sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich