Asiatischer gedämpfter Fisch

Name: Asiatischer gedämpfter Fisch
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatisch
Ingredients: 4 Garnelen und geädert Gekochter weißer Reis zum servieren; 3 Nelke knoblauch, gehackt; 1 2-Zoll-Stück Ingwer, geschält und in Streichhölzer; 4 Garnelen und geädert Koscheres Salz und frisch gemahlener Pfeffer; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten natriumarme Sojasauce; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 kleine rote oder grüne Jalapenopfeffer; 1 rote Paprika, in Streichhölzer geschnitten; 1 Jalapeno-Pfeffer (rot oder grün), ausgesät und in Streichhölzer geschnitten; 5 Schalotten, in 2-Zoll-Stücke geschnitten; 1 Heath Bar Toffeestücke Zitronensaft, optional; 907 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. weiße Fischfilets ohne Haut (wie Kabeljau oder Heilbutt)

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, probieren Sie also asiatischen gedämpften Fisch aus. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 49g protein, 15g Fett, und insgesamt 440 Kalorien. Dieses deckt 30% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Sojasauce, Zucker, koscheres Salz und Pfeffer, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die natriumarme Sojasauce zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Banana Split Kuchen - als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 9%. norm. Ähnliche Rezepte umfassen Gedämpfter asiatischer Wolfsbarsch in der Tasche, Asiatischer gedämpfter Lachs, und Ernsthaft asiatisch: Gedämpfter Schokoladenkuchen.

Anweisungen

Den Fisch unter kaltem Wasser abspülen und trocken tupfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Gebäckspitzen – Runde Spitzen Nr. 4

Brite Oktopus-Bonbons

Mit 1 Teelöffel Salz und ein paar Grinds Pfeffer bestreuen. Ordnen Sie 4 Filets in einer einzigen Schicht in einer Glas- oder Emaille-Tortenplatte an. Top mit der Hälfte der Schalotten und Ingwer, dann legen Sie die restlichen 4 Filets darauf, um 4 Sandwiches zu machen.

Zutaten, die Sie benötigen

Tasse Zerkleinerte Gekochte Putenbrust

Zusätzliche Schlagsahne, Optional

1 Schweineschulter Oder -hinterteil Ohne Knochen, Fettkappe Tief Eingeschnitten (ca. 5 Pfund)

Gewürfeltes Brot Vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde Entfernt

Mit 1 Esslöffel Sojasauce beträufeln und im Kühlschrank lagern, bis sie garfertig sind, oder bis zu 30 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Pfund Putenbrustfilets, In 1-Zoll-Würfel Geschnitten

Nehmen Sie den Fisch aus dem Kühlschrank. Füllen Sie einen Wok oder großen holländischen Ofen mit 2 bis 3 Zoll Wasser; zum Kochen bringen. Stellen Sie einen großen Dampfer in den Wok (das Wasser sollte den Boden des Dampfers nicht berühren). Die Tortenplatte in den Dampfgarer stellen, abdecken und dämpfen, bis der Fisch durchgegart ist, 15 bis 20 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Gebäckspitzen – Runde Spitzen Nr. 4

Brite Oktopus-Bonbons

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Limetten, Schale Von 1, Saft Von Beiden

5- Bis 8,8-Unzen-Packungen 90-Sekunden-fertiger, Mikrowellengeeigneter Brauner Vollkornreis Oder 4 Tassen Gekochter Brauner Reis

Den Fisch auf einen Teller geben und mit den gesammelten Säften beträufeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Brite Oktopus-Bonbons

Erhitzen Sie das Erdnussöl in einer kleinen Pfanne bei mittlerer Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Kleine Rote Oder Grüne Jalapenopfeffer

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

Fügen Sie den restlichen Ingwer, den Knoblauch, Jalapeno, Zucker und 1/2 Teelöffel Salz hinzu und braten Sie 30 Sekunden.

Zutaten, die Sie benötigen

Limetten, Entsaftet, Plus Spalten Zum Garnieren

1 Teelöffel Scharfes Paprikapulver, Wenn Möglich Geräuchert

Zusätzliche Schlagsahne, Optional

Zitronensaft, Optional

Gewürfeltes Brot Vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde Entfernt

Fügen Sie die restlichen 1 Esslöffel Sojasauce und vom Herd nehmen. Die restlichen Schalotten in Streichhölzer schneiden und zusammen mit der Paprika über den Fisch streuen.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Mittelgroße Zucchini, Der Länge Nach In Dünne Scheiben Geschnitten

Tasse Zerkleinerte Gekochte Putenbrust

1 Pfund Putenbrustfilets, In 1-Zoll-Würfel Geschnitten

Brite Oktopus-Bonbons

Gießen Sie die Ingwermischung darüber.

Zutaten, die Sie benötigen

Zusätzliche Schlagsahne, Optional

Mit Reis servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Je Selleriesalz, Zwiebelsalz, Geflügelgewürz, Knoblauchpulver, Paprika Und Pfeffer

Foto von Con Poulos

Kochausrüstung

2 Limetten, Schale Von 1, Saft Von Beiden

5- Bis 8,8-Unzen-Packungen 90-Sekunden-fertiger, Mikrowellengeeigneter Brauner Vollkornreis Oder 4 Tassen Gekochter Brauner Reis

Sautierte Garnelen, Geschält

Zutaten

Portion:

4Garnelen und geädert

Gekochter weißer Reis zum servieren 3Nelke

knoblauch, gehackt 1

2-Zoll-Stück Ingwer, geschält und in Streichhölzer 4Garnelen und geädert

Koscheres Salz und frisch gemahlener Pfeffer 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

natriumarme Sojasauce 33 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

1 kleine rote oder grüne Jalapenopfeffer 1

rote Paprika, in Streichhölzer geschnitten 1

Jalapeno-Pfeffer (rot oder grün), ausgesät und in Streichhölzer geschnitten 5

Schalotten, in 2-Zoll-Stücke geschnitten 1Heath Bar Toffeestücke

Zitronensaft, optional 9071 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

weiße Fischfilets ohne Haut (wie Kabeljau oder Heilbutt)

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind eine gute Wahl für Fisch. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Esperto Pinot Grigio mit 4,5 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 10 Dollar pro Flasche.