Asiatischer Nudelsalat mit Rindfleisch, Brokkoli und Sojasprossen

Asiatischer Nudelsalat mit Rindfleisch, Brokkoli und Sojasprossen
Asiatischer Nudelsalat mit Rindfleisch, Brokkoli und Sojasprossen ist ein laktosefrei Hauptgericht. Dieses Rezept is für Portionen.8 Eine Portion enthält 480 Kalorien, 26g protein, und 19 G Fett. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Wenn Sie seltenes Deli-Roastbeef, gemahlenen Ingwer, geröstete Erdnüsse und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. 36 Personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 87%, was erstaunlich ist. Versuchen Drei Bohnen und Brokkoli Nudelsalat, Würzige asiatische Garnelensuppe mit Pilzen, Karotten und Sojasprossen, und Asiatisches Rindfleisch und Brokkoli für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Knoblauch, Sojasauce, Essig, Zucker, Sesamöl, Ingwer und Pfefferflocken in einem 2-Tassen-Pyrex-Messbecher mischen.
Zutaten, die Sie benötigen
Eine Prise Weißer SesamEine Prise Weißer Sesam
1 Pfund Putenbrustfilets, In 1-Zoll-Würfel Geschnitten1 Pfund Putenbrustfilets, In 1-Zoll-Würfel Geschnitten
Dünne Scheiben Virginia-Schinken Oder ProsciuttoDünne Scheiben Virginia-Schinken Oder Prosciutto
1 Teelöffel Scharfes Paprikapulver, Wenn Möglich Geräuchert1 Teelöffel Scharfes Paprikapulver, Wenn Möglich Geräuchert
Zusätzliche Schlagsahne, OptionalZusätzliche Schlagsahne, Optional
1 Schweineschulter Oder -hinterteil Ohne Knochen, Fettkappe Tief Eingeschnitten (ca. 5 Pfund)1 Schweineschulter Oder -hinterteil Ohne Knochen, Fettkappe Tief Eingeschnitten (ca. 5 Pfund)
Zitronensaft, OptionalZitronensaft, Optional
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
LuftkopfbonbonsLuftkopfbonbons
2
In Mayonnaise glatt rühren, dann in einem langsamen, gleichmäßigen Strom in Öl verquirlen, um ein emulgiertes Dressing zu erhalten; gekühlt aufbewahren, bis es mit Salat geworfen werden kann. In einem sauberen Glas mit Deckel aufbewahren.
Zutaten, die Sie benötigen
2 Große Chipotle-Paprika In Adobo-Sauce, Fein Gehackt, Plus 2 Esslöffel Adobo-Sauce2 Große Chipotle-Paprika In Adobo-Sauce, Fein Gehackt, Plus 2 Esslöffel Adobo-Sauce
Frische Mehltortillas Zum ServierenFrische Mehltortillas Zum Servieren
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 Großer Bund Wildveilchen (mit Stielen), Gewaschen1 Großer Bund Wildveilchen (mit Stielen), Gewaschen
3
Bringen Sie 1 Gallone Wasser und 2 Esslöffel Salz in einem großen Suppenkessel zum Kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
Frisch Geriebener Parmesankäse, Plus Rinde (optional)Frisch Geriebener Parmesankäse, Plus Rinde (optional)
Gewürfeltes Brot Vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde EntferntGewürfeltes Brot Vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde Entfernt
(nach Persönlichem Geschmack Anpassen)(nach Persönlichem Geschmack Anpassen)
4
Fügen Sie Nudeln hinzu und kochen Sie, indem Sie die Packungszeiten als Leitfaden verwenden, häufig umrühren und Brokkoli die letzte 1 Minute hinzufügen, bis sie gerade zart sind.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Becher (237 G) PHILADELPHIA® Schnittlauch-Zwiebel-Käseaufstrich1 Becher (237 G) PHILADELPHIA® Schnittlauch-Zwiebel-Käseaufstrich
Serviervorschlag: über Gekochte Nudeln ServierenServiervorschlag: über Gekochte Nudeln Servieren
5
Gründlich abtropfen lassen (nicht abspülen) und auf ein großes, lippiges Backblech geben. Während der Zubereitung der restlichen Salatzutaten beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
FruchtrolleFruchtrolle
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Sautierte GarnelenSautierte Garnelen
6
Legen Sie alle Salatzutaten (außer Soja-Ingwer-Dressing) in eine große Schüssel oder geben Sie sie in eine Reißverschlusstasche in Gallonengröße. (Kann zu diesem Zeitpunkt mehrere Stunden abgedeckt und gekühlt werden). Wenn bereit zu dienen, Dressing hinzufügen; werfen zu beschichten und zu servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Zusätzliche Schlagsahne, OptionalZusätzliche Schlagsahne, Optional
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion8
Gesundheits-Score27
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